如果宫缩的频率不是太大，可以先卧床休息一段时间，要保持心情愉快，不要有太大的心理压力，子宫收缩没有办法抑制，也可以去住院，在医生的指导下用一些抑制子宫收缩的药物。
很多的食物有可能会引起子宫不规则的宫缩，像一些辛辣的，刺激性的，火锅，烧烤以及海鲜都有可能会造成子宫宫缩，都容易导致子宫不规则的宫缩而出现流产或者是早产的发生。
拉肚子是有可能引起宫缩的。
孕妇在怀孕期间有拉肚子的症状，并且症状较为严重，长期保持蹲姿是有可能导致孕妇出现宫缩的症状，是没有规律的宫缩，持续时间较短。如果拉肚子的症状严重，引起宫缩的症状，并且还伴随有腹部疼痛的情况，建议及时前往医院进行检查，明确病因后对症治疗，排除有早产的可能。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，饮食最好以清淡为主。
怀孕八个月后，如果偶尔出现子宫收缩，这是正常的现象，所以没有必要检查。理论上，这种妊娠子宫收缩是胃从上到下或从下到上的不规则收缩，类似于整个子宫的运动。当然，这个程度不会很明显，也不会很严重。如果病情严重且有规律，那么需要考虑分娩。
凉的食物，怀了宝宝的妈妈在炎炎夏日，想吃冷饮，但是，凉的可以吃，可是千万别吃太过于凉的东西，而且不能吃太多，偶尔吃吃解解暑就好，千万不能贪。否则因冷的食物会刺激的肠胃，压迫子宫，使子宫收缩，严重的导致流产。山楂，网上很多人说孕妇不要吃山楂，的确，山楂中的某些东西会刺激子宫的，当子宫受刺激后，子宫便会收缩，严重的也有可能导致流产的！螃蟹，千万不能碰的。
