问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是昨天吃了不容易消化吸收的食物造成的。如果您出现了呕吐，或者是拉肚子，这种情况就可以明显缓解。
指导建议：如果您并没有出现呕吐和腹泻，那就可以通过服用药物吗丁啉来治疗。另外，这种情况不能再吃任何东西了。否则，就会加重症状。
手足口病的潜伏期通常为2-10天，平均为3-5天。一般在发热1-2天后，口腔黏膜可出现疼痛的粟粒性水疱。同时，手、脚、臀部等部位可出现红色斑丘疹或疱疹。有些孩子只出现皮疹或疱疹性咽峡炎，但有些孩子没有皮疹。在发病初期，患者常表现为乏力、食欲不振、低热、身体不适、腹痛等前驱症状。一般自然病程1周左右，少数患者发病后2-4周可出现指甲脱落。
一般情况下，脸上开始起斑，必须对其采取积极的防治措施。患者可先通过激光、冷冻等方法进行治疗，也可施以果酸焕肤进行治疗，并辅以某些有脱色效果的药膏进行治疗，如氢醌霜、壬二酸软膏、复方熊果苷软膏等。日常生活中，患者要避免日晒，保持积极乐观的心态，并适量吃新鲜的蔬菜和水果，避免熬夜，有利于改善病情，促进身体的恢复。
在孕期是需要避免受惊吓的，若是出现孕期的惊吓的情况的话，则可能会导致出现比较强烈的宫缩的情况发生，导致出现流产，怀孕期间起夜受到惊吓，精神过度紧张，在一定程度上是对胎儿有一定的影响，注意休息，保持心情愉快，一般并没有大碍。
为起到冲刷的作用可以多喝水，促进结石从尿道排出。如果结石无法从尿道排出或者嵌顿到尿道内，是需要进行手术取石的。除多饮开水外，可以适当的增加活动，促进结石排出。结石排出后也应多饮开水。
