一般情况下，早晨起来头晕、恶心，首要考虑是胃炎所致，病胃炎可能会使患者在胃排空过程中，胃酸分泌增加，会对局部黏膜产生刺激作用，诱使此头晕、恶心之不适。
建议患者首先要观察疾病的发展情况，可先吃点小米粥、蜂蜜水之类养胃食物，以减轻症状。如果长时间出现头晕、恶心、胃痛、呕吐等病症，则表明有胃部疾病存在，必须尽快就医诊治。
一般情况下，过烫的水来泡脚，会使得身体的血液循环加快，具体内容如下：
特别是在脑部，会有更多的血液流动，所以出现眩晕是很正常的现象。此外，对于老人和心血管病的病人来说，泡脚的次数越多，病情就越严重。还有一些原因是因为心理和精神方面的原因。泡足后会有眩晕的感觉，可以在平时泡足的时候尽量避免水温过高，水温不宜高于40℃。
患者在治疗期间，科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。
在戒烟后出现头晕、恶心的症状是香烟中含有的尼古丁具有提神、醒脑的作用，长期吸烟大脑神经会习惯于这种刺激，一旦戒烟，刺激停止，大脑不能习惯这种无刺激性的状态，就会出现困倦、嗜睡、头晕等戒断反应。
调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
一般情况下，早晨起来头晕恶心可能是以下几种原因：
第一种，由于晚间睡眠不好造成的，应调整好自己的作息时间，保证充分的休息睡眠。
第二种，可能与糖分摄入不足、糖尿病患者低血糖发作等原因有关，常见的症状有面色苍白、心悸、出虚汗等，也可能会出现头晕、恶心、想吐症状。
第三种，颈椎病出现颈椎间盘突出，压迫神经、血管，可出现头晕、恶心、想吐症状。
第四种，有可能是由于脑部疾病和神经性疾病引起的，如神经衰弱，脑出血等疾病造成，应及时去医院进行详细的检查。
晨起后头晕作呕，认为系脑供血不足所致，因此，建议在此情况下，可酌情口服补血益气的药物，或多吃含补血益气之品，以助减轻与治疗，平时要适当地多出去活动运动，提高机体抵抗力，免疫力，若在一定时期内未能好转减轻，一般建议及时就医，在医生的指导下采取颅脑CT检查，明确脑部状态，并对症治疗。如果没有出现异常，就可能是低血糖引起的。
