可以通过按摩来缓解双肋胀痛。肋软骨炎是由于肋软骨的无菌性炎症所致，常用的治疗方法推拿、理疗等。胸壁软组织损伤主要是由外伤引起，偶尔会在咳嗽、打喷嚏后发生，需要休息、外用膏药、口服消炎止痛药、活血化瘀的药物。如果是长期存在的疼痛，那么止痛药物是无效的，需要考虑是局部恶性肿瘤。转移性肿瘤是比较常见的，需要针对不同的情况进行相应的处理，需要在医生的指导下进行对因治疗。
早上起床双肾胀痛，这是双肾积水症状。导致双肾积水病因很多。比如泌尿系结石、肿瘤、息肉、炎症、结核、前列腺炎都会因为夜间排尿少，膀胱内尿潴留，压力高，导致双侧肾脏内一过性积水，所以胀痛。
小腿的表面如果有比较多的静脉血管迂曲成团，这时候要考虑大隐静脉或者小隐静脉曲张，这些疾病的发生主要是由于一些例如肥胖、过久时间的站立或者坐立，腹压过高。
来月事的过程中会耗损一定的气血，会导致经络不通而出现腰部酸痛，还有麻痹，有可能还会影响关节的活动，导致腰椎屈伸不利，是可以吃一些止痛药，同时还可以配合做一下针灸治疗。
第一可能是腰部肌肉损伤所导致；第二可能是长时间坐姿不正确导致的胀痛；第三也不排除是风湿类疾病；第四可能是寒湿性腰痛，主要是由于腰部受风寒所引起；第五可能是腰椎间盘突出引起的疼痛，该比较严重，需要好好保养，否则会加重病情。
腿肚子抽筋胀痛，最常见的原因就是缺钙，中老年人容易缺钙的。缺钙，受凉，疲劳等因素影响，要注意多休息和保暖。平时睡觉的时候要注意脚部避免受凉，可以考虑适当补充些钙片，多注意晒晒太阳，平时运动锻炼后多热敷和按摩。
