多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20到30分钟。尽量减少上下台阶、跑步等使膝关节负重的运动，避免、减少关节软骨的磨损，不得已上下台阶时最好扶楼梯或手杖。不要长时间处于一种姿势，更不要盲目地做反复屈伸膝关节、揉按髌骨、抖晃膝关节等运动。锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛。
骨关节炎患者是可以服用尪痹胶囊的。不仅可降低用药不良反应的发生风险，还可帮助延缓病情，改善骨关节炎带来的不适症状。
骨关节炎属于退行性疾病，其治疗目的主要为消除或减轻临床症状、改善关节功能并提升患者生活质量。尪痹胶囊作为痹症用药，由十七味药材配伍组方而成，患者用药后可起到抗炎、消肿、镇痛功效。不仅可延缓骨关节炎对关节软骨的降解和破坏，保护关节功能；还能够显著改善患者关节疼痛肿胀、屈伸不利、晨僵等症状；通过减轻症状从而提升骨关节炎患者的生活质量。
反应性关节炎是一种常见的疾病，主要是因为人体的某个部分受到了某种细菌，病毒等微生物引起的。因此在日常的食物中，患者要尽可能的减少细菌的侵扰。平时不要经常食用不洁的食物，比如不健康的食物。饮食方面要注意不要食用辛辣、油腻的食物，避免暴饮暴食，避免造成胃肠的压力，增加炎症的发生。
在日常生活中，患者应该注意休息，避免熬夜，规律饮食。
胃溃疡不能吃治关节炎的药，具体如下：
胃溃疡指胃黏膜在高胃酸、胃蛋白酶的侵袭下，防御失衡，消化自身黏膜，形成局部炎性缺损，属于消化性溃疡的一种，以“餐后痛”为主要特征。一般治关节炎的药属于非体抗炎药，通常会对胃粘膜造成刺激，因此胃溃疡不能吃治关节炎的药。
在日常生活中，患者应注意保持饮食健康，饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
不经过系统治疗，是不可能自愈的，通过后期积极的进行对症治疗改善症状，应该是没有问题的，一般的治疗办法还是要以休息为主，活动太多太剧烈会加重症状，不利于恢复的。千万不能受凉，坚持每天烫洗一下，可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗。
