栗子具有温补的特点，可用于脾肾不足导致的症状，如腰酸腿软，头晕倦怠等症状正常人适量吃也是可以的，但不可过多以免上火，但是感冒期间不建议吃，以免导致感冒迁延难愈，甚至出现咳嗽咳痰等病邪入里的症状，多吃蔬果可以的。
小孩有感冒咳嗽，考虑是有呼吸道感染的情况。呼吸道感染大部分属于病毒感染，但是目前来讲还没有特效的抗病毒药物，主要是对症支持治疗。有咳嗽的情况，可以口服止咳的药物，如果咳嗽比较严重，拍个胸片看一下感染的程度，如果有支气管肺炎的情况，需要通过静脉应用抗生素抗感染治疗。
通常情况下，小孩咳嗽感冒吃抗炎的药物和营养丰富、易消化的食物比较好。具体情况分析如下：
小孩感冒后咳嗽一般是呼吸道感染的表现。这种情况，小孩除了需要对症吃抗炎的药物外，还可以通过饮食调理来改善宝宝感冒咳嗽的症状。如果小孩抵抗力差，那么感冒后恢复起来比较困难，因此小孩要注意多吃营养丰富、易消化的食物，提高小孩的抵抗力。多吃新鲜蔬菜、水果，如橙子、柚子、猕猴桃等，还可以煮一些冰糖雪梨川贝水给小孩喝，感冒期间要多喝水，可以缓解感冒给小孩带来的不适感，帮助小孩尽快恢复。
小孩感冒咳嗽，不建议使用灌肠，除非是直肠处使用的药物，例如：布洛芬或醋氨酚栓。
不推荐进行灌肠，主要是因为灌肠的药量控制不住，可能导致治疗的效果不佳，其次会导致肠粘膜受损，肠道菌群紊乱，甚至出现肠穿孔，肠出血，肠坏死等不良反应。一般的感冒和轻度的咳嗽都是可以自行治愈的，但是出现了呼吸道感染，最好是服用一些药物。
感冒咳嗽为什么晚上严重，主要是因为夜间肺要排毒。在咳嗽的过程中可以有效地清除喉咙、支气管中的细菌和异物，这是一种排毒的方法，此外，在凌晨1点至3时，人体的血液循环进入肺脏，肺部会经过一段时间的自我修复和调整，从而导致咳嗽。另外，睡觉时空气不流通，会引起呼吸系统的防御启动，从而缓解头部的干燥，从而引起咳嗽，因此夜间咳嗽会加重。
