你好，我老婆是孕妇，12月份就

孕妇在怀孕期间便秘可以吃的蔬菜有，菠菜非常适合孕妇使用的一种蔬菜，不仅是因为菠菜中含有大量孕妇所需要的叶酸之外，还因为菠菜能帮助孕妇下气调中、润肠通便。绿豆芽，其实绿豆芽的润肠通便、防治便秘的功效才是最有用的。还有就是小白菜，小白菜又名叫做油白菜，性质平和，味道甘甜，具有很好的清热以及通利肠胃的功效。最后卷心菜，卷心菜也叫包菜。

女性在妊娠期间发生缺铁性贫血，如果只是轻度的缺乏可以多进食一些含铁丰富的食物，比如菠菜，茄子，动物血制品，动物肝脏等。如果是中重度的缺乏。就需要药物进行补充，比较常见的药物品种。平时多注意补充，多喝水排尿。

怀孕可以吃些菜苔，红菜苔富含钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等营养成分。菜苔既能帮助身体机能提高抵抗力，又可以维持人体组织及细胞结构的正常代谢与功能。同时，孕妇在食用菜苔时，还能促进胎儿的生长发育。并且，食用红菜苔具有润滑肠道的功效，可以及时将有毒物质排出体外。对于一些气虚体质，胃炎的妇女不宜吃红菜苔。在食用红菜苔时，一定要先将它在盐水中浸泡再食用。

产术后一般24-48小时排气，有的早有的晚，与手术病人的体质、运动等相关。一般手术做得越仔细排气越早，这个不是绝对的。术后6-12个小时就要下床活动，活动越早活动越多排气越快。如果活动后仍然不排气，可以局部顺时针方向揉肠管，尤其是揉乙状结肠，揉几次之后就会排气。