儿童便秘最主要是调护为主。要调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
儿童便秘，常常由于没有养成定时大便的习惯，大便干燥，引起便秘。平时要养成每日定时大便的习惯，多吃粗纤维的水果和蔬菜，促进肠道消化吸收功能，恢复正常肠蠕动，从而促进便秘的治疗。
小儿出现便秘，主要的因素为饮食营养不均衡，缺乏含膳食纤维丰富的食物搭配，粪便残渣不易形成，容易聚积肠管导致便秘。饮水量少也可引起便秘。如果小儿患有肠道器质性病变，比如肠结核、慢性肠梗阻、肛管狭窄等，也会引起便秘。小儿精神紧张、抑郁，也会出现便秘。
一些药物可以用来调节和促进胃肠动力，但是这种药是不可以的，你有恶心、呕吐、反酸和胃灼热吗，此外，据了解，另外是像球一样的硬便或浠水一样的便。对于便秘，或渗透泻药，如乳果糖。使用刺激性泻药。
失眠会导致便秘。失眠的原因主要受以下因素影响：
首先，从中医的角度来说，长期失眠会导致气阴两虚。一个是气虚，一个是津液不足，导致无水划船。因此，长期失眠便秘可能是气阴两虚或阴虚火旺所致。
其次，从现代医学的角度。主要是由于多种因素引起的植物神经紊乱，引起内分泌激素、分泌和排泄障碍，导致内脏功能紊乱，从而引起失眠和便秘。
便秘的常见原因有饮食不合理、不喜欢运动、胃肠蠕动缓慢或肠道功能紊乱等。失眠容易导致头晕、乏力、精神萎靡、记忆力下降，不会导致便秘。要增加户外运动，使用镇静药物治疗失眠。
