怎么样发泄情感,比有些容易忘记。留给我的是快乐?

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怎么样发泄情感,比较容易忘记。留给自己的是快乐?
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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怎么样发泄情感,比有些容易忘记。留给我的是快乐?
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这种症状是神经衰弱,是指由于长时间的情绪压力和精神压力导致的心理活动减弱。其主要特征是精神兴奋和精神疲劳,睡眠障碍,记忆力减退,头痛等,伴有各种身体不适等症状,此外,该病无论年龄大小,记住多吃一些对大脑有益的食物,如核桃,银杏都对大脑有好处。

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脑子不清醒应该是日常生活中学习或者工作压力比较大,缺乏有效休息引起的,可以使用一些安神补脑的口服液调整,可以吃核桃,腰果,黑芝麻,黑木耳,香蕉等营养脑神经的食物,还要学会缓解压力,做到劳逸结合。

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