我陷在郁闷的情绪中不可以自拔,该如何?

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好像已经有几个月呢,心里很悲伤郁闷,一直不开心,心里憋闷得慌。陷进这种情绪,前途的迷茫,情感的空虚,对未来的困惑中,难道要我做其他人一样工作的橡皮人,无梦无痛无爱,只为了工资而工作?很挣扎,却又不知道怎么排解。寻求帮助。
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XYWY Pro 1 主治医师 内科
擅长:擅长消化道疾病的诊疗
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好像已经有几个月呢,心里非常悲伤郁闷,一直以来不开心,心里憋闷得慌。陷进这种情绪,前途的迷茫,情感的空虚,对未来的困惑中,难道要我做其他人相同工作的橡皮人,无梦无疼无爱,只为了工资而工作?非常挣扎,却又不太清楚怎么排解。寻求帮助。
相关问答

情绪影响血糖且使血糖升高。情绪变化时,机体自主神经功能紊乱,内分泌失调,交感神经高度紧张和兴奋,导致肾上腺激素分泌过多而抑制胰岛素的分泌,出现血糖升高的局面。同样,心情郁闷,肝气不畅,气机逆乱,内分泌功能失调,也会导致血糖的不稳定。所以糖尿病患者一定保持心态平和,情绪稳定,避免大悲大喜,有利于血糖的稳定。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

一般情况下,委中可以艾灸,但是不能直接艾灸,主要是为了避免血管和神经受损。具体情况分析如下:
委中位于膝盖弯曲的时候,膝盖后面的凹陷处。委中穴的神经血管很多,如果直接艾灸委中,可能会损伤血管和神经,而且很难愈合,所以不能直接艾灸委中。但艾灸委中对治疗鼻炎、腰腿痛效果明显,可采用隔姜灸、艾灸盒艾灸、悬灸等间接治疗。艾灸的时候要注意不要灸过火,艾灸后要注意保暖,不要马上洗澡。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

孕期不可以自慰,以免影响胎儿发育,具体分析如下:
怀孕期间不能自慰。怀孕期间机体免疫力低下,受体内激素的影响,容易出现阴道炎症。怀孕初期胎儿不稳定,在这个时候自慰或者同房会刺激子宫平滑肌收缩,从而导致流产。妊娠晚期子宫敏感度增高,在此阶段自慰或同房可诱发早产。女性在怀孕期间一定要保持外阴干燥、清洁,还要注意营养均衡。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常来说,早泄是否可以自愈,需要视情况而定,具体分析如下:
青少年的自慰习惯是造成早泄的主要原因,在这个时候要注意不要自慰,要注意观察几个月。如果是因为慢性前列腺炎等原因导致的早泄,那么这种情况是无法自行治愈的。可以服用盐酸左氧氟沙星片、前列舒通胶囊、前列康片等。一旦患上了前列腺炎,就会出现早泄症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

当紧张情绪出现时,先深呼吸,因为紧张的时候心跳加快会使紧张更紧张,而深呼吸补充了心脏供氧,缓解紧张的生理现象,紧张是心理上的毛病,所以要从自己心理上找原因,只有找对原因才能对症下药。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

情绪障碍是指儿童时期出现的异常情绪,如焦虑、恐惧、强迫、抑郁和害羞。异常情绪的发生与社会心理因素、儿童发展和环境有关。孩子的表现与他的个性有关,他的个性可能是激动和不稳定的。这种人格的形成与他的先天人格和后天学习有关,如家庭环境等。当孩子发脾气时,父母必须保持冷静。在确保孩子没有危险的前提下,他们应该冷静地处理,而不是从发脾气中获益。这样的不良行为将逐。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。