一般来说，一岁宝宝适当吃红薯好。
红薯属于粗粮，富含膳食纤维，以及高品质的蛋白质、钙、铁等营养物质。一岁宝宝适当吃红薯对身体比较有好处，特别是大便干燥、容易便秘的宝宝，可以改善肠胃功能，润肠通便，促进消化吸收。
需要注意的是，宝宝消化功能不成熟，过量吃红薯容易导致宝宝腹胀、呕吐、腹泻等，影响其身体健康。
一岁的宝宝，如果是整个的消化功能是非常好的，平常不经常出现呕吐、腹泻，已经增加了像豆制品、肉类这种食物，是可以吃红薯的。如果孩子平常容易出现腹泻或者是呕吐，也就是孩子平常的消化功能并不是很完善，红薯暂时不要吃。
一岁宝宝可以吃红薯的，但需要量食用，而且每次喂的量也不要过多，不要超过200克，因为红薯吃多之后，其他食物自然相对减少，不能保证营养均衡。如果给宝宝吃红薯，需要先冷温了吃，因为红薯表面看上去不热，但里面还是很烫，容易烫伤宝宝。
一般情况下，宝宝吃红薯是好消化的，具体分析如下：
地瓜是一种富含粗纤维的食品，能够提高粪便的容积，对于经常便秘的孩子来说很好。但地瓜在消化时，会有很多的气体被分解，如果孩子的肠胃功能不好，消化不良，会导致腹胀、因此，如果孩子的肠胃功能不好，那么就需要考虑不要给孩子吃红薯。助消化也可以吃一些比如米粥、面条、馒头等食物。
宝宝能吃红枣，但是不可以多吃，红枣这种食物具有一定治疗贫血的作用，并且有助于促进消化。但是红枣皮含有纤维比较多，不容易消化，可能会引起宝宝便秘，所以不要贪多。无论是哪个年龄段的宝宝，在吃枣的时候要注意避免枣核吞入。
孩子咳嗽是可以吃一些红枣的，主要是多喝热水，不要吃过甜过辣，过于油腻的食物，这两天还要注意保暖，每天给孩子量一下体温，如果有实质性的病原菌感染，可以配合口服或者静脉点滴抗生素。
