躺下时，我们的膝盖没有任何承受力，如果不小心就会骨折。当你站起来行走时，你可以把自己的一两个重物放在膝盖上。当在倾斜的道路或楼梯上走来走去时，你可以把自己的三四个重物放在膝盖上。跑步时，膝盖可以放下大约四个自己的重量。打球时，膝盖可以放下自身重量的六分之一。当蹲下或跪在地上时，膝盖可以放下自身重量的六八分之一。
脑血管病人生活中应该注意康复训练、日常护理、饮食等。
一、康复训练：日常生活中坚持进行科学、有效地康复训练，可显著提高病人神经功能，将残疾程度降到最低。
二、日常护理：如脑血管病较严重，病人有卧床现象，生活中必须重视下肢深静脉血栓的预防，多对病人进行肌肉按摩，活动关节。另外还要做好预防中风后偏瘫肢体痉挛的工作。还要注意多为病人翻身、拍打背部，预防肺部感染的发生，预防褥疮的发生。
三、饮食：膳食方面要低盐低脂膳食，水果和蔬菜要多。因为高血压患者血压很高，所以每天要补充大量含钠较高的食物，如食盐等。
过敏的人群不可以吃。对于过敏体质的人群来说，在吃鹅蛋的时候一定要重视，尤其对蛋白质过敏的人群更不要吃鹅蛋，原因就在于鹅蛋里面含有一些蛋白质，如果吃了鹅蛋之后容易出现一些过敏的反应，一旦出现异常一定要停止食用。还有容易腹泻的人群，皮肤病人群，内脏损伤的人群，患有冠心病的人群。
脱发的原因有很多，有脂溢性脱发，血虚，血热型脱发，肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发大有裨益。
针灸不是适用于所有人。
针灸是针法和灸法的总称，是指在中医理论的指导下把针具刺入患者体内，运用针刺手法来对人体特定部位进行刺激，从而达到治疗疾病的目的。通常针灸不是适用于所有人，但是适用于大部分的患者，对于血小板凝集功能较差、糖尿病患者等人群通常不适合针灸。患者日常应该规律作息，一日三餐要定时定量，不要吃太多，多喝水。
生活方面，患者要注意保暖，避免冷空气以及异常气味的吸入。出外的时候要注意戴口罩。在饮食方面，注意不吃辛辣、生冷、刺激性食物，以及海鲜产品，以免由这些因素诱发哮喘病人的发作。
