和本身的休息不好，劳累，受风寒有关系，应该观察一下有无发烧感冒，腹泻肠胃不和等。注意合理的休息不要劳累，饮食的问题应注意不要吃的太多，能适当的吃蔬菜水果，注意查一下血压。
有时出现头晕症状，而不是经常性头晕，患者头晕的症状不算严重，考虑植物神经功能紊乱的可能性大。有的患者可能存在脑供血不足的现象，由于高血压或高脂血症的影响，导致患者在精神压力比较大或者工作繁忙的时候会出现头晕的症状。
如果有眩晕的话，那么可以不要吃了，看是否症状得到缓解，因为头晕有很多因素，比如低血压，就像患者吃了一些食物，可能是因为不正常的血压。以为是吃李子吃的，一定要找到原因再来治疗，注意不要劳累，不要熬夜。
如果睡觉就出现头晕的症状，是存在阻塞性呼吸暂停综合症疾病，此病在睡眠的时候，呼吸可能有暂时的间停，这样就会脑部出现缺氧症状，而出现了头晕；机体二氧化碳不能够及时的排除，导致体内二氧化碳潴留。
老年人头晕可能是由心脑血管供血不足或血压异常引起的。当老年人感到头晕时，应该注意休息，而不是过度劳累。可以服用一些药物来滋养神经和血管，增加营养的摄入。如果长时间没有恢复，也可以去医院做头部检查，看看是否有任何异常，并接受专业的治疗。
