你好翁医生请问腰肌劳损作理疗是否有效

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
你好翁医生请问腰肌劳损作理疗是否有效
曾经治疗情况和效果:

前些日子在医院开的风湿骨痛胶囊和尼美舒利分散片以及远红外治疗贴,以上这些药都快用完了还没见好.

医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谷印亮 医师 河北省邢台市威县贺钊卫生院中医科 一级甲等
擅长:头痛,中风,腰痛
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指导意见:你好,有效的,腰肌劳损是骨科常见病和多发病,是与生活、工作习惯密切相关,可以通过保守治疗,功能康复等方法缓解的,加强腰背肌的锻炼,如“燕飞”等方法,亦能起到事半功倍的效果;如果目前症状较重,可口服非甾体类药物对症,代表药物有芬必得、扶他林等;中医、理疗也可尝试。
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王海龙 医师 河北省邢台市威县第二人民医院内科 二级
擅长:内科常见病 多发病 如支气管炎 高血压 心脏病等
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指导意见:你好 这个是有一定效果的,腰肌劳损会引起腰疼等症状,可以服用腰痛宁治疗,避免劳累受风寒着凉
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相关问答

腰肌劳损的锻炼方式有拱桥式锻炼、飞燕式锻炼等。具体如下
1.前屈后伸的动作:两脚张开,与肩同宽,两手叉在腰间,前后摆动四下。
2.腰式回旋:两脚张开,与肩宽相等,双手插腰,从快到慢,从小到大,依次作8个动作。
3.拱桥练习:躺在床上,全身放松,呼吸均匀,双手放在身侧,膝盖弯曲,脚跟和一侧的肩膀是支撑,其余的部分从床上抬起,保持3-5秒钟,然后放松,重复20-30次。
4.飞燕姿势:仰卧在床上,以腹部为支撑点,其余部分从床上升起,手背朝后,保持3-5秒,然后放松,重复20-30次。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

腰肌劳损的锻炼方法要遵循持续、有两个动作有助于腰肌的恢复,第一个,脸朝下俯卧在床上,然后抬胸,尽量让胸部离开床铺,不要靠手撑,持续3-5秒钟再放松,每天30到50次,有助于增强背部的肌肉,第二个,仰卧在床上脸朝上,然后双脚踩在床上,把臀部抬起来,也是持续3到5秒钟,也能够达到锻炼腰肌的目的,能够使腰肌劳损得到适当的缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

首先要进行自我调节,自我调节主要是避免久坐或久站保持一个姿势不动。坐着或站着时间长了以后,要定时改变姿势,做做伸展或者转体的运动,也可以卧位休息,局部进行理疗,推拿按摩,主要是为了放松腰部肌肉。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

腰肌劳损时可以做空中蹬腿运动,空中蹬腿对腹部的力量锻炼很有作用,也可以做仰卧起坐,配合锻炼的同时加上外敷或者口服药,还可以采用倒走法,散步的时候可以在比较空旷的地方尝试。腰肌劳损发作比较严重时,注意选择硬板床,进行卧床休养,否则症状会加重。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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腰肌劳损恢复方式,药物治疗,消炎止痛类药物和非甾体抗炎药物比较常用。或者局部外用活血化瘀止痛类药物。采用中医的针灸、理疗、按摩推拿等活血化瘀疗法。采用封闭疗法,短期使用效果良好,但是长期使用有大量的副作用。物理治疗可以增强治疗效果,比如电磁、超声波、红外线等方法。

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腰肌劳损的护理方式有避免过度劳累、适当运动、注意保暖等。具体做法如下:
1.正确的生活和锻炼方式:防止腰部受伤,日常生活中使用腰部的力量要适度。
2.劳逸结合:不要太劳累,工作后可以适当地做些腰部和背部肌肉的运动。
3.要防止受寒湿侵袭:淋雨后要及时擦拭,使身体和衣服保持乾燥。
4.适当的运动:像是游泳,它可以加强腰部和全身肌肉的协调。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。