宝宝晚上睡觉总是翻来覆去原因如下，白天受到惊吓，睡前太过兴奋或刺激，生理原因，缺乏微量元素，太冷或者太热，缺乏安全感，过分安静，乳头依恋，尿布湿了或者要拉屎，吃太饱或饿肚子，患有寄生虫等。
宝宝睡觉翻来覆去属于正常，只要保证宝宝在睡觉的时候不要掉下床就行。平时可以给宝宝少量多餐的喂食，补充一些钙，多晒太阳，睡前不要玩得太兴奋，晚上能让她睡得更好一些。
这是睡觉不踏实的表现，出现这样的情况，很多情况下都是由于缺钙的原因导致，缺钙可以出现睡觉不踏实，容易惊醒，哭闹等表现，可以先给孩子补钙观察一下，一般情况下连续补钙半个月之后，这样的情况是可以得到缓解的，可以配合补充维生素d促进钙的吸收。
睡觉不安稳的情况，首先应该注意观察，看看孩子有没有消化不好，有没有大便不正常的现象。如果有消化不良的时候，也会出现睡觉不安分，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
一岁的宝宝晚上睡觉的时候老是翻来覆去，可能是因为宝宝穿的衣服不舒服，或者是被褥不舒服，会容易导致宝宝睡眠不安，或者是宝宝出现肚子胀痛，消化不良的症状，也会出现睡眠不安的现象。如果宝宝有发烧的症状，也会容易导致宝宝出现这些症状，如果宝宝总是每天晚上频繁的出现这种现象，那考虑是有缺钙的原因。
小孩晚上睡觉总是翻来覆去应该在晚上睡觉的时候，不要让孩子吃太多的食物，要让孩子养成良好的入睡习惯，在白天的时候也不要让孩子玩得太累，不然也是会导致夜间睡眠质量不好的。
