骨质增生的问题是没有办法彻底治疗的，可以去医院找正规的针灸科医生，通过针灸理疗，效果不错，也是安全的药物的选择是内服外用，效果应该不错。平时多做点散步、体操之类的运动，另外，也可以用按摩与牵引的方法来改善局部血液循环。
长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。多活动活动，也可以选择贴膏药的办法。
颈椎突出用以下枕头比较好：
颈椎病的患者，用到好的枕头非常的重要。枕头太高太低，都可能会导致颈部承受更大的负荷；枕头太硬，会压迫颈部，导致血液流通受阻，而枕头太软，可能会导致颈椎的疲劳。因此要选用高度合适，柔软度适中，与颈部生理曲线相适应的枕头，一般10厘米高的枕头比较好，可以选用荞麦枕头或者软硬度比较适宜的乳胶枕。除此之外，还有一些针对颈椎症的患者的特殊的头枕也可以使用。
需要看骨质增生和椎间盘突出的具体情况来决定的。注意休息，避免劳累，情况严重的话是需要通过手术才能够治好的，在平时的生活中一定要保持良好的生活姿势，避免过度劳累，可以使用针灸理疗等来进行治疗。
颈椎45椎间盘突出有严重也有轻微的。如果只是轻微的突出并没有影响血管和神经，就不算严重。只需要平时注意减少压力即可。如果是已经导致头晕头痛较为明显，或者伴随恶心呕吐就属于比较重的。
颈椎椎间盘突出可能会引起头晕。
很多颈椎病病人都会有眩晕的表现，但是如果有眩晕的表现，一定要明确病因。颈腰椎突发性的眩晕病往往会伴有颈椎不稳、颈肌劳损、颈椎退变性、后纵韧带等问题，与颈腰椎间盘脱出并无直接的联系，但是会对颈椎后纵韧带或颈硬脑膜囊造成压力，后纵韧带和硬膜囊中存在交感神经纤维，从而造成头晕。颈椎椎间盘脱出的眩晕属于一种比较复杂的疾病，其发病机理尚未完全清楚，所以在临床上有较高的患病率，但与颈椎椎间盘脱失并不一定有关系。
