可以通过以下两步调整失眠的心态:
1.放下包袱。患者和医生可以开导患者，但重要的是患者要设身处地，放下大病的精神负担。运用不同的方法，全面透彻地了解自身的病情、病因、病理，消除忧虑和不良情绪，积极自信，有助于医院治疗失眠。
2.心情好就保持平和，安静就长寿。也就是说，心态平和是长寿的前提，而焦虑、抑郁、紧张等情绪对健康有很大的负面影响。这些不良情绪首先消耗心神，然后使脏腑、气机紊乱，所以保持愉快的心情是治疗失眠的最好方法。
失眠心理调节方法如下：
1.保持舒适的休息环境。睡眠环境要温暖、通风、安静、不耀眼。
2.饮食适当，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，可以用菊花茶和柠檬片降火。
3.神经症治疗。患有焦虑症和抑郁症的患者必须同时服用脑药进行治疗和心理治疗。
4.内分泌调节。女性在更年期和生理期有烦躁、失眠、多梦的感觉，容易生气。在稳定情绪的同时，要用口服逍遥丸调理。
多囊卵巢是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一。注意平时的生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。饮食清淡无刺激，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖。
失眠是为了调整心态，首先要调整自己的性格，不要易怒，顺其自然。
对事件的反应不应该那么激烈，可以通过心理暗示和自我暗示来调节。通过他名医生的心理治疗和他人的交流，也可以避免焦虑情绪和暴躁脾气导致的失眠。当然，食物需要调整。能安神的食物，主要是优质的蛋白质。海鱼、虾、蟹、蛋、红肉、鸡鸭等不饱和脂肪酸，可以提高神经稳定性。可补充微量元素和维生素b，提高脑神经稳定性。
平衡液的全称叫做复方乳酸钠山梨醇注射液，是一种调节水、电解质及酸碱平衡的药物。一般所适应的范围适用于不能够经口摄取，或者摄取量不足的，维持水电解质的平衡和提供机体的能量，如腹部手术后或者是脱水的患者。因其电解质的浓度pH、渗透压等与细胞外液非常接近，所以平衡盐液对防治低血容量性休克有重要的生理作用，被用于替代失去的细胞外液，或者是作为代血浆的溶媒而增加其治疗价值，并可以防治DIC和防止休克。
