一紧张就肚子疼,是由于压力过大时刺激运动神经,引发肠内肌肉剧烈收缩。人在紧张压力下也可能会导致胃肠的神经比较紧张,从而造成胃肠道出现痉挛,就会肚子疼。这是属于正常的生理反应。可以用热毛巾或热水袋热敷一下腹部就好了。
考虑是由于精神压力过大,导致的应激性胃炎或者是胃痉挛,可以适当服用胃黏膜保护剂。同时通过腹部热敷,也有利于缓解症状。要注意转移注意力,可以通过聊天、听音乐、看风景等方式,避免紧张的情绪,在生活中,要对自己充满信心,在比赛的时候保持良好心态,尽量的多参加一些比赛,让自己战胜内心的恐惧。
精神一紧张就闹肚子,认为这是紧张状态下胃肠道应激反应。若大便恢复正常,建议不必过于着急,可先行观察。
平时保持愉快的心情,勿过于紧张,加强自身的运动锻炼、注意休息、合理膳食。多吃鲜蔬菜水果。
建议在日常做好心理培养,养成积极、自信的心理,减少紧张。如果紧张性肚子疼一直存在,建议采取心理治疗,咨询心理医生,控制病情。
一般情况下,紧张时出现腹部疼痛,可能与胃肠功能紊乱或胃肠痉挛有关,主要与紧张、压力大、情绪不稳定有关。患者可以采取腹部热敷的方式缓解症状,用热水袋或者暖手宝来缓解痉挛性的疼痛,还可以通过调节紧张的情绪、缓解压力、深呼吸、与人交流等方式来缓解疼痛。如果疼痛没有缓解,患者还可以口服奥美拉唑、颠茄片等药物。
紧张的时候肚子疼是因为肠胃不好所导致的。放松心情,平时多吃一些瓜果蔬菜,多喝一些水,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃一点儿凉的东西。不要熬夜。要养成良好的生活习惯。
一紧张就肚子疼主要是精神压力大所引起的,是存在肠易激综合征。平时要注意荤素搭配,保持营养,少食多餐,控制饮食,合理运动,注意休息,定时起居。保持心情乐观,积极向上。