注意休息不要喝酒不要熬夜劳累过度不要剧烈运动。查查血糖血脂血压看。看心内科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好。平时要注意多运动，不可久坐不动，尤其是不要长时间低头使用手机电脑。晚上还不要熬夜。颈椎病主要是不当姿势导致。一般饮食影响不大。
引起全身发麻头晕的原因可能是近期运动过量，太过于劳累，应注意劳逸结合，多休息。也可能是药物长期滥用引起，应控制用药的剂量。还可能是脊椎增生压迫血管，神经。还可能是脑部供血不足，脑梗塞引起的。
有可能是因为颈椎病压迫神经所致，也可能是因为胳膊受压或保持一个姿势过长引起的。一般认为是因为气血虚所致。考虑到年纪，应该尽量少做需要长时间低头的工作，做一些针灸理疗，或吃一些补益气血的药物。
可能是因为长期电脑工作，过于劳累导致的脑供血不足，平时一定要避免劳累，不要长时间低头工作，这样才能够预防这些症状，另外警惕颈椎病的可能，可以让医生检查一下，然后对症治疗。
胸闷气短头晕手脚发麻的原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短，脑供血不足、焦虑或者癔症等情况不出现头晕手麻，同时出现胸闷气短头晕，手脚发麻这些症状，会考虑是一些心源性的原因，更多的倾向于心脏神经官能症，但为了安全起见一定要及早去医院检查，可以做胸透、心电图、心脏B超，颅脑超声及血液分析、血脂等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
虑是合并有更年期综合征的表现，也不排除合并有血压增高和血糖增高的情况，有必要到医院进行全面的检查。如果全面检查之后都没有问题，应该考虑是更年期综合征，可以口服调理神经的药物，还应该多到户外参加户外活动，多晒太阳。
