荨麻疹可能是组织胺释放过多造成的局部皮肤过敏性反应，所以所有的辛辣食物，发物都不要吃，如大葱、大蒜、姜、花椒、辣椒不要吃，如鱼虾等海鲜食物，羊肉，狗肉等发物都不要吃。
荨麻疹最多见的就是全身起很多的水肿性红斑或风团，是不是的起疙瘩，同时伴有剧烈的瘙痒。蔬菜是我们平时的饮食中必不可少的食物，蔬菜中的物质会诱发皮肤出现溃疡、肿毒，因此得了荨麻疹不能吃蔬菜，主要包含的绿叶蔬菜有竹笋、荠菜、菠菜等。
不宜食用过多高蛋白的食物；少吃或不吃辛辣及海鲜类的食物；腥发类食物（鱼、虾、蟹，甲鱼，羊肉、竹笋等），忌食含有刺激性的食物，忌食油炸食物。多饮水，注意保暖，保持大便通畅。床单被褥要清洁，室内保持安静。
不宜吃辛辣食物和发物。还可以取用艾叶，生姜，盐适量煎煮成水然后洗澡，食疗吃麻油和鸡蛋做的鸡蛋羹，坚持吃几天可以治疗的。孩子出现急性荨麻疹的话，可以选择配合一些单纯的外用剂。
荨麻疹不建议吃羊肉。
荨麻疹的发病原因多种多样，尤其是慢性荨麻疹的病因比较困难。引起荨麻疹的主要因素有食物刺激，比如羊肉、鱼、虾、蟹等，辛辣的食物有酒、韭菜、辣椒、蒜苔等。
如果吃了一些刺激性的食物，比如羊肉等，会导致皮肤的敏感度升高，释放出组胺、P物质等皮肤活性物质，引起皮肤或粘膜的局部水肿样反应。
因此，患有荨麻疹的人最好不要吃羊肉。
荨麻疹少吃辛辣刺激鱼虾海鲜，少吃油腻禁烟酒，一些坚果类食物也可能导致皮肤过敏，平时要尽量穿棉质宽松衣服。保持室内通风良好，出门要戴口罩，避免受风。注意局部卫生清洁工作，去正规的专科医院进行检查，对症治疗，效果会更好一点。
