长期喝茶对身体的好处可以降低心血管疾病的患病风险，每天摄入400毫克儿茶素，可以减少体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，从而降低心血管疾病的患病风险。每天摄入600毫克儿茶素，可以降低男性前列腺癌的发生风险。
备孕期可以喝茶，但需适量喝。
在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息，多运动，多补充一些营养，增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射，孕期3个多月可以服用一些叶酸片，这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形，还可以进行优生四项、艾滋病检查等。
一般来说，腹泻时不可以喝茶，具体如下：
腹泻可能是脾胃虚寒导致。此时肠胃较为脆弱，而茶中含有咖啡因、茶多酚等物质，腹泻时喝茶会对肠胃造成刺激，可能会加重病情。
在日常生活中，患者应注意保持局部的清洁、卫生，加强体育锻炼，增强体质，注意饮食清淡，营养均衡，可以多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
能起到防癌和抗癌的作用，茶叶中含有多种营养物质，例如多酚类的儿茶素，黄酮，花青素等，这些物质被称为植物化学物质，也就是植化素。植化素具有较强的抗氧化作用，能够有效帮助清除体内多余的自由基，从而帮助抗衰老，抗肿瘤。
贫血不能喝茶叶水，因为茶叶当中有一些物质可以和体内的铁结合，造成体内铁元素的损失，身体就吸收不了铁元素。可以喝一些红糖或者红枣水，多吃一些含铁量比较丰富的食物。
