如果自己贫血很严重，很有可能是由于气血不足导致的，也有可能是肝造血不好，更有可能是白血病的症状，还应该注意护理好自己的身体，并且应该注意查明病因，引发贫血的期间，更应该注意输血治疗，这样才可以帮助更好的缓解病情，也可以帮助减轻压力。
贫血可出现皮肤苍白，乏力，头晕，容易感冒，免疫力下降。可以挂内科，查血常规，明确诊断。可服用维生素进行治疗。平时多注意饮食，加强营养，多吃蔬菜，多吃含铁的食物，多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜。避免饮茶。
贫血是妊娠期较常见的合并症，由于妊娠期血容量增加，且血浆增加多于红细胞增加，血液呈稀释状态，又称“生理性贫血”。在各种类型贫血中，缺铁性贫血是最常见的。由于胎儿生长发育及妊娠期容量增加，对铁的需要量增加，尤其在妊娠中晚期，孕妇对铁摄不足或吸收不良容易引起贫血。
宝宝中度贫血的话按理讲还算比较严重，一般中度贫血指血红蛋白六十到九十克。一般贫血有几个方面的原因，首先营养不良，铁缺乏导致的缺铁性贫血。缺乏叶酸，维生素B十二导致的营养性巨细胞性贫血。还有一种是遗传性地遗传贫血，还有遗传性球形红细胞增多症的贫血，如果只是缺铁性贫血，可以通过补充铁剂、加强营养慢慢提升，如果是缺乏叶酸和维生素B十二，需要补充维生素和叶酸。要查清楚到底是什么原因，对症治疗。
应该加强营养，多摄入富含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、动物肝脏、血豆腐等食物，当然青菜也要适当多吃一些，因为孕妇的贫血有可能以缺铁为主，同时也合并了叶酸的不足。
