感冒咳嗽应避免汗蒸。当人体出现感冒咳嗽的时候，身体免疫力就会比较低下，抵抗力也会比较薄弱，在汗蒸过程中，由于身体会排出大量的汗液，很容易导致风寒感冒加重，严重时还会导致人们出现虚脱症状，因此，在感冒期间应避免汗蒸。感冒通常情况下是受到细菌或病毒的入侵，导致流鼻涕，打喷嚏，鼻塞，头痛发烧等症状，当症状比较严重时，就需要及时到医院进行治疗。
可以吃。感冒咳嗽是病原体入侵到人体内，在上呼吸道粘膜出现炎症反应所导致。海带含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素，还有优质的植物蛋白，以及含一些天然的抑菌因子。这些营养成分能够增强人体的免疫力，有助于人体抵抗病毒的作用，所以感冒咳嗽吃海带是有益的。
感冒咳嗽期间可以吃鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、氨基酸、脂肪脂、溶性维生素以及矿物质等微量元素，具有益气健脾功效，营养价值较高，容易消化吸收，适合体质虚弱、老人、小孩食用。感冒时机体免疫力、抗病能力降低，应当补充蛋白质类营养物质，鸡蛋是较好的选择。
感冒咳嗽不宜吃过于油腻的食物，不适合吃太多的鱼，适当吃是可以的。油腻食物会增加肠胃的负担。对处于生病期间而言，消化不佳也同样影响病情恢复。感冒时肠胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂在食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。
感冒咳嗽不可以游泳，否则可以引起宝宝进一步受凉，导致感冒咳嗽的情况加重，需要进行积极的治疗。同时注意保暖，避免进一步受凉，避免开空调、电扇，适当增加水的摄入量。
