早期骨折应该喝更多的水，食用三七、山楂、白、芹菜、韭菜、蟹等瘀血，肿胀和疼痛的食物。由于早期断裂，受影响的关节仍在出血期，应避免进食酸辣、油腻、燥热，骨头汤，肥鸡，所以太营养的食物，避免造成血瘀。
肋骨撞伤很疼但可以动，有可能是骨折。
骨折是在强烈外力刺激下所出现的病理现象，多有局部疼痛、肿胀等症状，可能伴有活动受限的情况。如果患者肋骨被撞伤，并且有较为剧烈的疼痛感，即使可以正常活动，也无法完全排除骨折的可能性。因为肋骨通常不属于承重性骨头，在连续性、完整性遭到破坏后，仍然可能继续活动。
此时，患者可以到医院进行CT、三维重建等检查，以确定受伤的情况。如果是单纯的肋骨骨折，可以采取保守治疗，通过采用胸围进行固定保护，同时还需要口服止痛的药物，同时要多休息，以促使身体逐渐恢复。
不一定。肋骨撞伤之后，需要积极的完善胸部检查，明确肋骨损伤的具体程度，如果肋骨骨折比较严重，甚至伤及到了内脏，是需要进行手术治疗的。如果肋骨骨折不严重，大部分情况可以进行保守治疗。
脚脖子骨折一般在4到8个星期后就会痊愈。
脚脖子骨折主要有内、外、后、三踝、脚腕，其中三个脚腕和一个粉碎的比较严重，需要很久才能完全康复。一旦出现了骨折，首先要进行解剖学和内钉的处理。由于严重的踝部骨折往往属于关节内部的骨折，没有及时的恢复，就会导致严重的创伤性关节炎。患者日常生活中饮食宜清淡、易消化，可使用高蛋白质、营养丰富的饮食。
脚脖子骨折怎么治疗，通常要根据具体情况来判断。
脚脖子骨折可以根据影像学观察查看骨折情况，如果不是太严重，可以进行手法复位，患者可以在医生的推拿下进行复位，然后再用石膏固定。如果移位大，出现粉碎性骨折的情况，要进行外科手术复位和内固定。同时应该定期检查身体，并进行适当的休息和制动，三个月后基本可以康复。
脚骨折四个月脚脖肿可以通过踝泵运动、三头肌收缩运动等锻炼。
1.踝泵运动：如果骨折没有移位，而且愈合良好，患者应该尽可能的抬高患肢休息，同时坚持进行踝泵运动，即将被将脚背伸至力竭后维持10-15秒，在尽力的跖屈到最大程度后维持15秒。
2.三头肌收缩运动：脚骨折四个月脚脖肿还可以通过热敷、冷敷等方法进行处理，并且可以配合进行小腿三头肌的主动性静力收缩，能够帮助消除肿胀。
