颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
在得脊髓型颈椎病之后，可以选择健脾养胃汤来进行治疗，主要药材有：党参、怀山药、归身、白术、茯苓、黄芪、白芍、泽泻、陈皮、小香，主要是治疗颈椎损伤后期颈项、上肢、肩、背隐隐作痛或者是有时会出现眩晕或者是动则无力、腹泻腹痛等症状。
治疗颈椎病，主要是通过这个做的艾灸进行治疗。通过艾灸可以缓解轻度颈椎病导致的酸痛，颈部活动受限，减轻局部肿胀，扩张局部血管的作用。对于中重度的颈椎病效果差。需要采取其他治疗措施配合治疗才能达到满意的效果。中重度的病人根据病人的临床症状，及椎管受压的节段多少决定微创手术还开放性手术。目前椎间盘镜治疗颈椎病效果较好。
中医学上，颈，肩，臂痛一般被称为痹症，是由于外伤，气血不足，风寒湿邪侵袭所导致的经脉不通，中医的针灸推拿对于治疗颈椎病有很好的疗效。中医一般需要理疗治疗，牵引，推拿，针灸按摩等方法，或者配合活血通络的中药热敷。
颈椎病如果突然扭到甩到脖子容易加重病情，避免剧烈运动。剧烈运动的话需要时刻注意安全，可以选择游泳或者放风筝的运动，平时避免长时间低头。避免脖子受凉，睡颈椎枕或者荞麦皮或者决明子枕头。
