一般情况下，早晨起来头晕、恶心，首要考虑是胃炎所致，病胃炎可能会使患者在胃排空过程中，胃酸分泌增加，会对局部黏膜产生刺激作用，诱使此头晕、恶心之不适。
建议患者首先要观察疾病的发展情况，可先吃点小米粥、蜂蜜水之类养胃食物，以减轻症状。如果长时间出现头晕、恶心、胃痛、呕吐等病症，则表明有胃部疾病存在，必须尽快就医诊治。
吃完东西后跑步，会有恶心和呕吐的症状，因为吃的东西还没有完全消化，所以在运动的时候会出现反流。如果是在跑步过程中出现恶心、呕吐等症状，可能是肠胃炎，因为肠胃炎的消化能力较差，在剧烈的运动中，胃部的压力会增加，导致胃中未消化的食物进入食管，导致恶心。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
进食后跑步，是会出现恶心想吐的现象，是因为进食的食物并没有被完全消化，在运动的过程中向上反流的现象是正常的，不用担心。平时跑步都会出现恶心呕吐的感觉，存在肠胃炎，肠胃炎消化功能比较弱，在进行大幅度运动时，胃部承受压力增大，会将胃里没有消化的食物压迫到食管内，从而出现恶心现象。
一般情况下，早晨起来头晕恶心可能是以下几种原因：
第一种，由于晚间睡眠不好造成的，应调整好自己的作息时间，保证充分的休息睡眠。
第二种，可能与糖分摄入不足、糖尿病患者低血糖发作等原因有关，常见的症状有面色苍白、心悸、出虚汗等，也可能会出现头晕、恶心、想吐症状。
第三种，颈椎病出现颈椎间盘突出，压迫神经、血管，可出现头晕、恶心、想吐症状。
第四种，有可能是由于脑部疾病和神经性疾病引起的，如神经衰弱，脑出血等疾病造成，应及时去医院进行详细的检查。
晨起后头晕作呕，认为系脑供血不足所致，因此，建议在此情况下，可酌情口服补血益气的药物，或多吃含补血益气之品，以助减轻与治疗，平时要适当地多出去活动运动，提高机体抵抗力，免疫力，若在一定时期内未能好转减轻，一般建议及时就医，在医生的指导下采取颅脑CT检查，明确脑部状态，并对症治疗。如果没有出现异常，就可能是低血糖引起的。
晨起头晕想吐的原因包括耳石症，因控制机体平衡的耳石，发生脱落碰到神经末梢所致，高血压，可与外界刺激因素以及所服用的降压药物有关，低血糖，如经常不吃晚餐，早上起来时就易出现低血糖反应，表现为头晕恶心，低血压，部分低血压会由于大脑调节机制下降，导致一过性脑缺血而出现头晕。
