如果愈合顺利，大约一个半月应该就有明显的骨痂生长了，如果是有明显骨痂生长，就可以下地进行走路，但是绝对不可以完全地进行负重。虽然有骨痂生长，但是骨折的地方还不是很结实的，还是需要注意保护的。
脚崴了听见嘎嘣一声需要到医院拍片检查，看看脚部有没有骨折，如果骨折，需要到医院使用石膏固定，也可以进行手术治疗。如果没有骨折，需要抬高患肢，促进局部肿胀消退。
脚崴了听见嘎嘣一声需要到医院拍片检查，看看脚部有没有骨折，如果骨折，需要到医院使用石膏固定，也可以进行手术治疗。如果没有骨折，需要抬高患肢，促进局部肿胀消退。
踝关节处于自然状态，然后进行足趾间关节的运动，做踝部的跖屈和背伸锻炼。同时，还可以做小腿肌肉的等长收缩练习。另外，还有一种方法，就是病人站立位，全脚掌着地，慢慢下蹲、屈膝，也可以使踝关节的功能活动得到康复。在锻炼之前，最好是对局部进行热敷处理，以促进局部血液循环。在锻炼时会减轻疼痛的程度，减轻肿胀的程度。
骨折增生有可能会导致周围肿胀疼痛，可以做一些针灸理疗，同时还可以多用热毛巾热敷按摩，如果增生比较严重，具体去医院检查通过手术处理。平常要多吃蹄筋类的食物，禁喝酒和油腻辛辣的食物。
