如果一不小心咬到舌头，需要看咬到的深度，以及舌头受到损伤的严重程度。如果只是舌头表层黏膜受到损伤，并没有出现明显的裂口，只需要在局部进行消毒。如果舌头伤口比较深，需要将伤口彻底清理，清理干净之后应用针线进行缝合，缝合之后，七天左右就可以拆线。
如果舌头的创口比较小，出血比较少，可以观察。正常人体会有凝血机制，帮助创口内的血液停止，也会帮助创口愈合。一般，舌头的创口愈合还是比较快的，感染的可能性比较小。
吃饭时被咬到舌头，可能会出现创伤性溃疡，导致局部疼痛，充血，病程大约需要5到7天，尽量不要吃过硬的食物，不要吃过热的食物，以免导致疼痛加重，可以在局部应用药物局部涂抹，能够减轻疼痛，促进恢复，要多吃点绿色新鲜蔬菜水。
咬到舌头以后，主要是减少舌头的运动，减少刺激性的食物，可以给予局部药物治疗，咬舌头应该是比较轻微的，不用特殊处理，在饮食的时候，一定要缓慢的咀嚼，防止再次咬伤舌头。另外一个，如果咬伤舌头面积比较大，需要给予局部应用维生素类、止痛类或者口含防止口腔溃疡的药物，促进伤口的愈合。如果咬伤舌头面积更大一点，是需要清创缝合处理的，需要到医院治疗。
舌头被自己咬伤了是可以以及慢慢愈合的。舌头血液供应比较丰富，建议清淡饮食，多吃流质食物，减少对伤口的刺激。若是超过一周不好有可能发展成溃疡面。可以使用消炎药等对伤口镇痛促进愈合。
如果舌头不小心咬破，要看创口的大小。如果创口比较小，会自行关闭，自行好。可以使用酒精进行消毒，清除创口内的细菌，让它在相对无菌的状态下治好。也可以在创口内散白糖，促进创口愈合。如果创口比较大、比较深，出血比较多，在局麻下行清创缝合术。
