男人少精可以多食用那些高蛋白质的食品以及高含锌量的食物，含锌的食物通常都有以下食品：牡蛎、虾类、鱼类、各种海产品等，而蛋白质丰富的食物有：蛋类、豆类这些是高蛋白的产品，平时可以多做一些这类的食物作为营养补品。注意以清淡食物为主，平时因为可以配合运动锻炼一起辅助治疗。
双腿突然无力站不起来的原因，可能是由于体内缺乏钙、钾以及微量元素导致的。也可能是由于肾虚导致的。还可能是血管的问题，在出现大血管栓塞时，可能会出现双腿的无力、突然站不起来。
腿无力站不起来要适当使用补钙的药物治疗，突然双腿无力站不起来有可能是缺铁性贫血，也有可能是缺钙导致的。缺铁性贫血是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。
疾病原因：如果是男性，如果有少量的精子，也会有可能受孕。通常情况下，如果一个人的精液中的精子数量低于2000万，就会被称之为少精症。
男人的生殖能力是由精子的品质决定的，少的精子只是数量上的下降，如果只是数量上的下降，那么就有可能会有孩子。不过量小、品质低的情况下，要想顺利的受孕，必须要去正规的医疗机构进行检查。
应该平躺在床上，等症状平稳以后应该及时的到正规的医院进行救治。有很多的原因都会引起浑身乏力、站立不起来，比如患有低血糖和低血压疾病，在饥饿的时候会出现浑身乏力、没有力气、站立不稳、浑身哆嗦。
精子少的原因有多方面。如炎症、抗精子抗体阳性、输精管狭窄或闭锁、睾丸发育不良、接触放射性的物质较多、过度饮酒等。要消除诱因，积极治疗原发病，同时配合生精补肾的中药治疗，具体根据病情而定。正常男子一次排出的精液量通常为二到三毫升，如果少于一毫升则称为精液量过少，精液量过少可使精子失去活力，导致不育。精子少除了与男性生殖系统疾病相关，还与日常不良生活和饮食习惯有关，营养缺乏也是其中的原因之一。
