乳腺增生可以用手揉开，但摩擦时要用正确的方法，可以使乳腺增生得到一定的疏散效果。不要经常揉搓，避免造成意外伤害。可以在肿痛部位轻轻搓，反复搓压增生部位直至肿块变软。
乳房结节不可以完全揉开，只能达到一定程度的减轻效果。
出现乳房结节，患者需要到正规的医院进行乳腺彩超，然后在医师的指导下进行调理，同时口服活血化瘀的药物。平时要多注意多休息，少做一些剧烈的活动，少吃一些辛辣刺激的东西，少吃一些凉的东西，多喝点热水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，少发脾气，要有足够的睡眠。
一般来说，导致乳房被揉后出现疼痛的原因如下：
这主要是揉动的力度过大或揉动时间过长引起的。由于过度摩擦使乳房组织受到损伤，导致乳房局部组织受损,或者本身存在乳房受损的情况,此时会出现揉乳房之后疼的现象。如果疼痛较为严重,需要及时就诊；如果疼痛较轻，可以用热毛巾湿敷或者是用热水袋热敷，可以促进乳房组织的血液循环，加速修复。
乳房增生是可以揉的，同时也可以做推拿按摩治疗的。得了乳腺增生，乳房有点胀痛，触摸疼痛，应该积极的应用药物治疗。要保持心情舒畅，多吃容易消化的食物和蔬菜、水果，不要吃辛辣刺激性的食物，应该多参加户外运动。
疏通办法是让胎儿来吸吮，胎儿吸吮的能力比成人大很多，吸奶器都达不到胎儿这么大的吸吮力。如果实在是胎儿吸吮不开结节，热毛巾热敷局部10-15分钟以后再用手法来帮助疏通。
孕期乳房胀痛可以适当的轻微的按摩，不要用力太大。因为孕期乳房胀痛是正常的生理现象，是因为怀孕以后体内雌激素和孕激素的浓度升高。雌激素和孕激素都可以刺激乳房的发育。雌激素可以刺激乳腺导管的增生，孕激素可以刺激乳腺腺泡的增生和发育，为分娩后的泌乳做准备。
