一般情况下，腿肚疼痛的缓解方法有以下几种：
1.如果是久站、活动而出现的腿肚疼痛，开头通过关节制动减轻肿胀，48小时以后多热敷，促进血液循环，促进病情的恢复
2.如果是腰椎间盘突出而引起腿肚疼痛，需要服用布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，适当进行热敷、推拿等理疗。
日常生活中，要注意多休息，避免进行剧烈运动，同时还要注意保持饮食健康，少吃生冷、辛辣的食物。
可能是缺钙，吃点钙片或者多吃含钙的食物。还有可能是凉到了，试试睡觉的时候在腿上裹上一层毛巾被，应该就不会一动就抽筋了。小腿后侧腓肠肌痉挛，考虑可能是体内缺钙引起的，肌肉组织内钙离子缺乏时会引发肌肉痉挛，另外有可能是脊柱疾病引起的。
这种需要感受一下是不是阵痛的，怀孕晚期出现阵痛是很正常的，自己要看这种疼痛是不是规律，排除是因为吃坏东西而引起的疼痛外，阵痛有可能是临产征兆的，重视起来，出现有规律的疼痛就要去医院就诊的。
通常情况下，腿肚子疼可能是腰间盘突出症、肌肉拉伤、缺钙等原因引起的。具体情况分析如下：
腿肚子疼可能是腰间盘突出症，腰间盘突出压迫腰神经造成腿肚子疼痛，也有可能是肌肉拉伤造成的，另外也有可能是肌肉痉挛、缺钙等原因，需要去医院做进一步的检查，如果是因为缺少微量元素所致，可以适当的补充钙，口服钙片，同时要注意热敷。
腿肚子疼主要因素有：缺钙、受寒、肌肉劳累、坐骨神经痛、下肢静脉曲张等。坐骨神经痛是一种很正常的症状，有的时候会感觉到疼痛，还会感觉到麻木。最好在医生指导下及时就医。日常生活中要多吃一些富含钙质的食品，比如牛奶、虾、黑芝麻等，要多加一些。生活中要做好姿势调整，不要让血管神经受压，要多做运动，不要让自己的身体过于疲劳。
一般来说，小腿肚子疼可能是以下这些原因造成的：
1、可能过度运动、疲劳，导致小腿肚子肌肉出现损伤、肌肉筋膜炎，是引起小腿肚子疼的一个重要原因。
2、另外如果患者小腿肌肉里出现了一些肌间静脉血栓，也会出现小腿肚子疼痛。
3、有些人因为膝关节严重的骨关节病，会导致有些人出现膝盖腘窝囊肿，也会引起小腿疼痛。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
