去中药看掉皮，说是流汗，太虚，就开了中药补也没用。还说黑眼圈是喝矿泉水引起的，叫我喝温水热水，在学校没办法。。
我该注意什么，吃些什么水果之类，怎么调理不吃药的情况下。
感冒发烧反反复复老是不好应该及时应用提高抵抗力的药物进行治疗，减少孩子接触病原，平时多注意防护，勤洗手，饮食方面要加强荤素搭配，脾胃弱抵抗力自然不强，可以适当补锌。
发热的病因可分为感染性与非感染性两大类，以前者多见。感冒是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性。反复发热，需要明确病因并坚持治疗。做血常规、胸片或血培养等检查，按检查结果决定治疗方案。
适当多运动。因为运动可以促进气血的流通，从而改善免疫功能，小孩的免疫功能增强，感冒、发烧的概率会相对大大下降，多吃优质蛋白质，因为优质蛋白质，不仅可以促进小孩的生长发育，而且可以补充体内过低的白蛋白等蛋白质，蛋白质具有增强免疫力的作用，从而改善孩子发烧的次数。
小孩子感冒发烧了，首先要量体温，如果是低烧，可以采用护理降温，比如用温毛巾敷额头，同时尽量多喝水，如果是发高烧，及时到正规医院儿科门诊就诊。感冒可能是由于病毒细菌支原体感染或是其他病因引起，而针对由病毒细菌支原体引起的感冒，不需要使用抗生素治疗。
咳嗽的情况下可能是感染引起的，积极的抗菌消炎，然后建议可以用梨冰糖川贝煮水喝，止咳效果很不错的。长期反复发热，咳嗽等问题可能是支原体感染引起的问题的，建议及时的排除这个可能性，积极的治疗为主。
宝宝老是感冒发烧与免疫力不强有关，具体内容如下：
宝宝老是感冒发烧，主要是因为他们的免疫系统不是很发达，这很正常。吃一些维生素和鱼类可以提高免疫力，还可以多运动。免疫是机体自身的防御机制，是机体识别和消灭入侵的病毒和细菌，识别和处理体内病变细胞和病毒感染的能力。其次，可以给孩子吃点玉屏风颗粒。中药成分能有效提高孩子的免疫力，抵抗孩子的感冒发烧。现在可以用板蓝根颗粒配感冒清颗粒，喝热粥养胃，发烧的时候吃点布洛芬颗粒。
