经期间不要喝的，凉茶是凉的，容易刺激到子宫，引发宫寒，经期不能吃凉的及辛辣刺激的东西，经期要注意吃些热性易消化食物，多喝温热水及红糖水，要注意经期卫生，避免着凉，注意保暖。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
月经来了喝汤、红糖水较好。
女性月经周期一般在28天左右，月经持续时间在2-8天内，如果持续时间超出8天，可能自身激素水平出现异常导致的。一般月经量在20-60毫升，月经期间可以喝红糖水，也可以熬制一些汤喝，比如鸡汤、鱼汤、猪脚汤等补充自身营养，增强自身抵抗力。还可以喝一些银耳莲子，姜水，对自身有一定好处。
通常情况下，月经前14天是排卵期。具体分析如下：
因此，如果是计划生育的话，可以在排卵期间同房，排卵期一般在月经前14天。非排卵期和安全期有性生活，其怀孕几率就比较低，全期。但是，在安全期内同房并不是百分之百的安全，有些人会在安全期发生性关系后怀孕。虽然这个几率很小，但也存在一定的危险性，所以在正常的时间内性生活，即使出现了经期推迟，也要考虑是否有妊娠。
一般情况下，月经前几天同房可能不会怀孕。
若月经周期相对规律，排卵期通常处于两次月经之间，也就是在下次月经之前的14天左右，通常在排卵之前会有白带明显增加的迹象。月经前几天通常不处于排卵期，此时怀孕的几率相对降低，所以月经前几天同房可能不会怀孕，所以女性如果选择安全期避孕，可以考虑在这个时间段同房。
