经常吃可以有效的吸收面食之中的葡萄糖、氨基酸和多种维生素，为新陈代谢提供能量。而且正常吃一些面条是不会增加体重的，可以起到一定的减肥功效。但是面条中含有大量的碳水化合物，吃多之后容易导致钙质流失。
坐月子身体比较虚弱，不吃肉影响机体的恢复，而且容易发胖。鱼肉、鸡肉等肉类中存在大量营养物质，仅仅喝汤不能给产妇带来好处的营养素，反而造成油脂摄入过多，不但容易催肥产妇，也容易使分泌的乳汁过于油腻，造成新生儿肠胃无法适应油腻的乳汁而出现呕吐、拉肚子等现象，导致新生儿能量摄入过多，造成肥胖隐患。一定要连肉带汤一起吃和喝，这样营养才全面。还要注意蔬菜和水果的摄入，多喝水，还可以适当运动。
五岁孩子不爱吃饭的原因具体如下：
五岁儿童不喜欢进食主要与下列因素有关：一、缺乏按时进食的良好饮食习惯；第二，平常的点心多，胃口不好，也是一个普遍的理由；第三，缺锌、铁的儿童，尤其是缺锌和铁的儿童，往往也不喜欢进食；第四种是慢性上消化道的病症，例如慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃食道炎等。第五，患有食物过敏、营养不良、慢性肠炎等病症的孩子，其消化系统比较差。
糖尿病人能吃肉，但是糖尿病人吃肉要适量，也就是肉丝炒菜为主，少吃炖肉，蒸肉和涮肉，但是从蛋白质结构是否含不饱和脂肪酸的角度来看鱼肉好鸡，鸭，鹅肉，鸭，鹅肉又比牛羊猪肉好。
智力障碍一般是可以吃肉，但是要少吃，不要去多吃，可以给患儿多吃点深色绿叶菜，蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。
