一般来说，小孩抵抗力差从饮食、运动等方面上补充。
抵抗力差的孩子都挑食，家长应该矫正挑食的问题，先从孩子爱吃的开始，奶类、蛋类、瘦肉等优质的蛋白可以多补充，能够增强孩子的免疫力。让小孩多到室外活动，多晒太阳，增加体育锻炼，增加与同龄人玩耍的时间，可以使肌肉增强，从而提高抵抗力，避免其因抵抗力差而生病。
宝宝的免疫力低下，可以通过调整饮食、加强锻炼、药物等来进行调节，可以通过以下几种方法进行调节：
1.合理膳食：小孩挑食或吃得太多，会造成机体的营养不足，从而造成免疫力低下。建议在日常生活中多给宝宝补充营养，比如鸡蛋、菠菜、苹果等，增加宝宝的免疫力。
2.加强锻炼：儿童在日常生活中缺少体育活动，会造成机体功能状况下降，从而造成免疫力下降。建议平时要多注意多做运动，多给宝宝做一些有氧运动，提高宝宝的免疫力。
3.用药：小孩的免疫力较弱，可以通过服用维生素E片、维生素C咀嚼片、匹多莫德口服液等来改善儿童的免疫力。
小孩子抵抗力差可以通过饮食、运动、规律作息、药物等方面来补，具体内容如下：
小孩子抵抗力差可以通过调整饮食来补，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物；适当运动，可以根据小孩子的具体年纪，进行跑步、跆拳道、踢球、骑车、跳绳等运动；要有规律的作息、足够的睡眠；易便秘的小孩子可以通过服用一些有益于肠道菌群、润肠通便的益生菌来改善身体的抵抗力。
一般情况下，一岁宝宝抵抗力差，需均衡饮食、防止受凉感冒、每次感染要彻底治愈、还可口服一些增强免疫力的药物。具体分析如下：
1、均衡饮食：注意孩子的营养和健康，营养均衡是重中之重；
2、防止受凉感冒：在天气变化的时候要注意给宝宝适时增减衣服；
3、每次感染要彻底治愈：不管是病毒还是细菌感染，都要彻底的治愈，导致短期内反复；
4、口服一些增强免疫力的药物：如脾氨肽口服液，或者槐杞黄颗粒等等。需注意的是，所有药物要在医生指导下服用。
宝宝抵抗力差，可从食物药物两个方面进行改善，具体内容如下：
1.食物、宝宝抵抗力差，需注意保持营养均衡，可以多吃含维生素C的水果，比如橙子、猕猴桃等，还可以多吃优质蛋白，比如牛羊肉、海产品扥，维生素、优质蛋白等都有增强抵抗力、改善孩子免疫功能的作用。2.
2.药物、宝宝抵抗力可以在医生指导下给宝宝口服具有提高抵抗力的药物，比如乳铁蛋白、槐杞黄颗粒、玉屏风颗粒、脾氨肽等。
