我经常操作电脑,长期工作导致颈椎劳损疼痛,一般坐上一个小时,...

会员255991 31 已回复
我经常操作电脑,长期工作导致颈椎劳损疼痛,一般坐上一个小时,颈椎就疼的不得了,经常感到劳累头晕,请问这算不算颈椎病?如何有效缓解颈椎疲劳?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
已帮助用户: 143255
你好,只有对症治疗。牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。
医生会员
擅长:
颈椎病, 腰椎间盘突出,骨质增生,只要没有骨性椎管狭窄,椎间盘钙化症建议用颈腰骨康丸治疗疗效好,又省时又不误工作。中药治疗虽说是慢些,但疗效稳定,无毒付作用,没后遗症,治好后不复发的特点.,.如有不明之处,请用Q交流.
下面我给你个颈椎保健法:
适当增加工间休息长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是:双手叉腰,放慢呼吸,缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣;再仰头,头部尽量后仰;随后是左、右歪头,耳垂尽量达到左右肩峰处;左右转颈,颏部尽量接触肩峰。
上述动作,可按节律(默数到6)反复6次。另外,经常做扩胸、旋肘、拍肩运动,也有好处。方法是:两臂向左右平伸、用力后展,挺胸;然后两肘关节屈曲,手指搭同侧肩部,以肘尖作划圈运动,向前、向后交替进行;最后用右掌拍打左肩,左掌拍打右肩,交替进行。约100次。
另外颈椎有病的人平时要注意局部保暧,不要直接在空调机下吹风。
如能配合颈腰骨康丸效果会更好。
相关问答

颈椎病可引起头晕、头痛、困惑等症状。因为颈椎病会影响大脑的神经传导,以及血液供应,影响大脑的氧气和营养供应后,大脑会出现头晕和头痛等不适症状,需要更多的颈肩关节活动,以及颈部肌肉m。适当补充一些药物以改善血液循环,有助于避免长时间的过度工作。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

骨科颈椎病一般是由于骨质增生,颈椎生理曲度变直等导致压迫椎管神经引起的脑供血不足,引起的头疼头晕。注意适当的活动颈部,可以局部用舒经活血通络止痛的药物贴覆。活血化瘀消炎止痛的药物静点防止预防。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

经常出现眼眶疼痛,头晕,可能是否颅内占位性疾病引起或者高血压引起的,需要去医院做一下相关的检查确定。可以去当地正规二级以上医院循环内科或神经内科就诊,做头部ct检查或核磁共振检查明确诊断,然后在医生指导下对症治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

颈椎疼痛头晕晕的犯困,判断是否存在颈椎病,一方面是表现。比如脖子疼痛僵硬,手指麻木,头晕等都可能是颈椎病引起的。另外就是结合辅助检查。拍片是最基础的,可靠的检查还是磁共振。所以如果症状明显,可以考虑磁共振检查。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

颈椎病通过牵引能减轻头晕和疼痛的症状。减轻疼痛的方法有:
1、总体疗法:主要是静心休息,对突然或偶然出现的颈性头晕病人,经静息,大部分病人可以自行恢复。
2、药物治疗:主要是通过药物治疗来提高循环。
3、物理治疗:戴上颈部支架,可以增强颈椎的平衡性,减轻头晕。
具体使用方法要根据实际情况,在医生的指导下进行。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

头晕跳快胸口疼痛不能排除和消化系统的疾病有一定的关系,完善消化系的彩超来明确病因。尤其是发作时候的心电图,来排除有没有冠心病心绞痛的病变。另外需要看一下有没有肝脏,胆囊和胆管的炎症所引起的疼痛。只有诊断明确了,才可以对症治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗