月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
一般情况下，月经整个小肚子都疼可能是痛经、盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫平滑肌瘤等因素造成的，具体内容如下：
女性来大姨妈时出现全身小肚子痛，可能是因为痛经引起的，因为女性身体荷尔蒙的水平会改变，子宫内膜前列腺素的含量也会升高，引起子宫平滑肌的收缩，引起腹痛。还可以考虑与盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫平滑肌瘤等相关的疾病。也有一些是因为感觉到了寒冷，或者是因为食用了一些生冷的东西。又或者是情绪不稳定，特别是在愤怒的时候，会让人感觉到疼痛。也有可能是因为剧烈的活动而引起的。
来月经小肚子特别疼，一般是指月经期间患者出现了痛经的症状，通常是患者体内激素水平变化及子宫强烈收缩造成的。在这个时候，患者可以遵医嘱口服一些中成药物，比如散结镇痛胶囊、桂枝茯苓丸等，可以缓解经期腹痛，如过疼痛难以忍受，患者则需在医生指导下口服镇痛药物，但是常年吃镇痛药物对身体不利，建议患者尽早到医院就诊，行妇科超声及其他相关检查，因为子宫内膜异位症、子宫腺肌症、卵巢囊肿、子宫肌瘤、生殖器官发育畸形等妇科疾病也会造成痛经，因此及早诊治是非常重要的。平时注意饮食卫生，避免凉食，避免着凉，避免过度劳累。
没有来月经，但小肚坠痛可以考虑有以下几个原因。一、同房后月经延迟，首先要做检查，以确定是否怀孕。二、如果没有怀孕，可能是因为月经不调。可以采用活血化瘀、通经止痛等方法。把调理月经与缓解疼痛两手抓。服用散结镇痛胶囊、鲜益母草胶囊、活血通络止痛，同时也可以用艾条灸下腹部中极，关元，气海，气海等穴位缓解疼痛。
下腹部疼痛的原因有很多，如果是在月经来潮前，那么可能是月经来潮。月经中期有可能是排卵期，也有可能是受凉导致的肠胃功能紊乱。盆腔炎是急性发作引起的，怀孕后可能会出现先兆流产、宫外孕等情况。患者一般需要及时到妇科通过超声检查、性激素六项、血常规等检查方式明确具体病因，平时做好腹部保暖，减少冰激凌、冷水等生冷饮品摄入，避免病情加重。
