饮食安排应少量多餐，避免过饱；高血压常较肥胖，必须吃低热能食物，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
高血糖和高血压都是糖尿病。
血糖无原因升高时就要考虑是不是糖尿病，且在糖尿病实际表现出血糖升高之前，会出现血脂代谢异常，即血脂升高。如果患者有糖尿病，首先要进行饮食控制和运动，也就是健康生活方式的改变。许多轻度糖尿病患者可以通过这种生活方式的改变使血糖恢复正常。如果患者血糖仍不能恢复正常，就要及时给予药物治疗，使血糖降至标准范围，避免糖尿病的各种急慢性并发症。
平时一定要注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物，多喝点热水，多吃青菜和水果，多吃一些膳食纤维。继续服用上面的药物，或者可以去看中医，吃中药调理一下。是不吃肉。可以尝试全素饮食一段时间。注意加强休息。多喝热的开水。可以适当做些慢的体育运动。
平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。根据病情合理使用降血压、降血糖、降血脂的药物、使血压、血糖、血脂维持在正常或接近正常水平。
高血压要低盐饮食，少吃腌制品。高血糖，尽量的不要吃油炸食物。高脂血症，要低脂饮食，少吃油腻食物。高血糖，尽量的不要吃一些甜食。适当的参加一些有氧运动，也是有利于降低血糖的。
高血压糖尿病和高脂血症是动脉硬化的主要危险因素，同时存在，会对体内的多种器官产生影响，需要积极治疗至于症状，有些可能没有不适症状，有些会出现头晕，多食，多尿或消瘦等症状，需要在控制饮食的基础上，适当运动，并使用相应的药物治疗。
