中风的人可以吃一些如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。每日鲜牛奶及酸牛奶各一杯，因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸，能抑制体内胆固醇的合成，降低血脂及胆固醇的含量，豆类含豆固醇，也有促进胆固醇排出的作用。
建议多吃抗凝血和降脂的蔬菜。应该多吃含叶酸的蔬菜，或者富含精氨酸的蔬菜，比如常吃的芝麻、山药，叶酸是维生素B的一种，如果缺乏，就会使血中半胱氨酸水平升高，导致血管内皮细胞的损伤，促进粥样硬化斑块形成。
中风病人以粗粮为主，如加工没有那么精细的糙米、黑米、紫米以及薯类、玉米等五谷杂粮，这类食物除含有较高的淀粉外，还含有一定的微量元素、矿物质等。其次病人也可食用精粮，如精心制作的大米，面包、馒头、包子、饺子、云吞等面制品。
中风是脑血管意外，包括脑出血和缺血两大类，所以要预防，找准病因，否则适得其反。有一点，就是说，高血压，高血脂容易导致这种危险的发生，因此，预防和治疗高血压和高血脂就是预防，中风的先兆是手足麻木，头晕，是风邪入中经络的表现，可以通过疏通经络。去正规医院给看看，属于哪种类型在做预防措施。
缺血性中风通常与身体气虚血瘀有关，患者可在医生指导下选用化瘀丸，可帮助改善瘀堵，提升血管畅通度。
化瘀丸对气虚血瘀型缺血性中风疗效较好，可发挥益气活血、化瘀通络功效，抑制血小板积聚，改善身体血液循环，减轻因缺血性中风所致单侧身体瘫痪、言语表达不清等问题。此外，患者也可根据个人情况，遵医嘱联合消栓通络丸这类药物治疗，均可达到较好效用。
同时，也可配合银杏叶片、丁苯酞等西药营养神经系统、调节循环，促进病症恢复。
气虚血瘀型中风是中医对缺血性中风的常见分型，可以在医生指导下服用益气活血、化瘀通络的药物治疗。
气虚血瘀型缺血性中风患者血管内常存在瘀堵情况，与血管内斑块形成、血管腔狭窄等因素有关。选用同仁堂化瘀丸这种药物治疗，其中的土鳖虫、桃仁、当归、郁金等药材可起到活血散瘀、行气之功效，能够帮助患者降低血液粘稠度，促进血液流动，对于减轻气虚血瘀型中风所致气短乏力、言语不清、偏身麻木、心悸头晕等症状有较好疗效。
