怀孕期间是可以吃火腿肠的，但是需要注意避免过度摄入。因为火腿肠内有很多的食物添加剂，而且部分火腿肠可能存在质量问题，进食过多就可能会导致急性胃肠炎的可能；严重的可能会导致宫缩，从而可能会导致先兆流产或流产的情况。怀孕初期胎儿不稳定，很容易出现流产的情况。
孕妇不适合在孕期食用火腿肠，因为孕妇在孕期对营养素的要求较高，而火腿肠中的营养含量很少，不适合孕妇和胎儿的生长。
怀孕期间，因为胎儿会压迫肠道，所以会对人体造成一定的伤害，而火腿肠中的防腐剂和添加剂会加重人体的消化系统，对胎儿和孕妇都有一定的危害。孕期最好是新鲜的肉食，因为它富含营养，而且不需要添加其他的东西，对孕妇和胎儿都是有益的。
你现在已经怀孕两个多月了，在饮食方面可以适量的吃一些火腿肠，不要多吃，因为火腿肠里面还有很多的辅料香精味精等，因为它的安全性不可靠，建议孕期服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片，为全力推动中国优生事业的发展，中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求，专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨。
怀孕了可以吃海鲜。
海鲜能满足孕妇体内所需。海鲜中富含蛋白质，钙，铁等物质、锌和其各种微量元素。不过，如果吃了不适合自己的海鲜，不仅不利于孩子发育，还会影响身体健康。为孕妇提供均衡营养，与胎儿生长发育大有裨益。应当指出，吃海鲜的时候必须把海鲜煮好再吃，以免造成胃肠不适而引发腹泻。
此外，怀孕应该适量吃海鲜，以免刺激胃肠。
刚怀孕是可以吃一部分海鲜的，但要注意孕妇吃海鲜是有禁忌的，尤其是怀孕早期，螃蟹坚决不能吃，尤其是螃蟹大钳子的肉，因为螃蟹会引发早期胎儿流产，对胎儿是非常危险的。海鲜一定要吃熟的，初期孕妇不可吃生海鲜，如果孕妇吃生海鲜，寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收，后果不堪设想。
