十个月是宝宝锻炼咀嚼能力的黄金时期，需要咀嚼的辅食，具体食谱如下一早上八点，可以喝一些大米粥、小米粥或者软烂面条二上午10点，可以喝一次奶，具体量根据孩子的需求三中午12点，鸡蛋1个，菜沫适量、肉沫适量四下午2点，水果适量，比如苹果、香蕉、火龙果可做成泥状或者打成汁，再加上喝奶。
怀孕可能是九个月，也可能是十个月，具体时间因人而异。
一般在妊娠40个星期左右生产，即280天。每个四星期为一个孕月，也就是28天为一个孕月，所以可能是10个孕月生产，但是也可能是九个月，具体时间因人而异。女性的月经周期有一定的差异，所以生产日期是不一样的。孕妇要定期产检，避免熬夜，保持情绪舒畅，合理饮食。
十个月的宝宝体重在6kg到13kg，身高在处于60cm到80cm，对于不同性别的宝宝，身高发育女孩子相对比男孩子的数据低，对于男宝宝来说，体重在6.68kg到13.34kg，平均体重是9.58kg，身高在66.4cm到82.1cm，平均身高是74.0cm，而女宝宝呢，体重在6.53kg到12.52kg，平均体重是8.94kg，身高在64.9cm到80.5cm，平均身高是72.4cm。
宝宝的牙齿发育未全，豆腐质软，便于宝宝食用，可以保护宝宝的牙齿健康，促进宝宝的牙齿健康发展。豆腐是由大豆制成的，因而含有的植物雌激素很少，宝宝吃豆腐，有利于避免宝宝摄入太多激素，有利于宝宝的身体健康。
一般情况下，十个月的婴儿缺锌主要有以下内容：
1、食欲降低：缺乏锌会导致儿童的味觉敏感性降低，导致食欲减退，食欲减退；2、缺锌会导致儿童的消化道和呼吸道粘膜的功能障碍，特别是肠胃粘膜，特别是肠胃粘膜，会导致胃肠和呼吸系统的病变；3、缺锌会导致儿童抵抗力下降，易患传染病；4、缺锌会导致孩子出现脱发、反复口腔溃疡、皮肤粗糙等症状。
保和颗粒主要是消食，导滞和胃的作用。主要是治疗小儿积食，消化不良，或者是肚子胀气。一般三岁以下的宝宝是不主张口服的。如果宝宝有消化不良，可以口服健胃消食口服液或者是益生菌，或者是胃蛋白酶合剂。