早泄一定要找到原因，看看是什么原因造成的，如果长期的反复的焦虑，都可以出现，可以调整作息时间，养成良好的睡眠时间，多参加户外活动。感觉严重的可以去附近正规的大医院检查一下。
气虚早泄，患者可以在平时多喝枸杞茶，可以口服药物，进行治疗，晚上不要熬夜，饮食清淡点，避免烟酒有利食物的刺激，尤其是要注意加强锻炼，提高免疫力，增强身体的抵抗力。
除了用药外，平常养成良好的生活习惯，规律作息，注意休息，适量运动，别喝酒别吃辣，别吸烟。可以去正规医院检查下，开中药治疗看看效果如何，因为需要参考舌苔脉象，不同的症型用药有区别，在这里没法说，得去医院检查开取。
性生活少于五分钟时，需要确定具体症状。如果早泄是由于阴茎过度敏感引起的，可以认为是阴虚和早泄。如果性生活中没有射精，或者射精无力，可以认为是阳虚和早泄。都可以进行药物治疗，但是使用的药物是不同的。
一般情况下，由于个体差异，临床上没有“早泄要怎么治疗最好”这一说法。患者可以通过药物治疗、饮食调理等方式进行治疗，效果比较好。具体情况分析如下：
患者可以到正规医院中医科检查，通过中医把脉，服用五子衍宗丸、杜仲鹿茸丸、男宝胶囊等药物。日常生活中要多做运动增强体质，减少手淫、纵欲、吸烟、酗酒、保证充足睡眠、少吃辛辣刺激性食物、养成良好的生活习惯。可以多吃龟鱼、鸽蛋等补肾固精的食物。