我的精子数量少导致的男性不育，医生还说我缺锌，建议我补凯.贝尔蛋白锌硒咀嚼片，吃了3个多月，效果挺好的，平时吃什么可以增加精子数量？
少精症怎么办？
少精症主要是由于睾丸生精功能障碍或者偏食，营养不良，长时间熬夜，长时间的喝酒等原因导致出现的少精症，少精症的病人治疗主要通过诊断清楚病因，主要通过药物进行常规治疗，在平时需要通过改善生活习惯，平时戒烟戒酒，增加营养。
对于精索静脉曲张引起的少精症，应当积极通过手术治疗，对于生殖道、附属性腺的感染，要合理应用抗生素抗感染治疗。此外，还要适当补充微量元素。也有可能是因为男性的一些不良生活习惯导致，比如手淫等。可以服用具有生精作用的药物。
少精症的治疗需要针对少精症的病因进行特异性治疗。例如，少精症如果由静脉曲张引起，通过手术治疗，病人少精症可以改善。如是性腺激素低下引起的少精症，注射促性腺激素后，少精症情况也会改善。如果不明确少精症的病因，可以采用非特异治疗方法进行治疗。
男性少精症的治疗主要是通过药物调理，药物调理是需要明确病因之后再对症用药治疗同时在日常生活中通过饮食补充富含硒和锌的食物，来促进生精细胞功能。就是在治疗期间要戒掉抽烟喝酒的习惯，饮食方面清淡，尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物。
少精症的主要治疗方法是中医治疗和西医治疗。中医治疗认为肾精可以通过补肾来解决。但是，如果想得到良好的治疗，需要通过辩证治疗来解决。西医在临床实践中更常用，而西医则相对简单。西医认为，少精子症是由昼夜，内分泌失调，微量元素缺乏，炎症等引起的，生物锌和生物硒不仅可以增强男性体质，调节内分泌，还可以消除男性炎症，达到治疗少精子症的目的。
中医治疗少精症还是比较有效果的，因中医辩证的复杂性，不同的病人不同的辩证关系，需要找到一位专业的中医师才能治疗好。西医认为，少精症主要是因为男性体质差，营养缺失，环境污染，外部因素等所导致的精子数量减少，治疗少精症可通过补充锌和蛋白质来改善。目前临床上改善男性少精症普遍采用的疗法是通过口服药物来改善。调理期间注意戒烟酒，以清淡食物为主，多吃蔬菜水果，特别注意要坚持运动，每天至少小跑20分钟以上。
