憋尿是一种坏习惯，它会导致泌尿系统的感染，所以尽量以后千万不要憋尿饮食清淡有营养，三餐规律，避免吃辛辣生冷油腻的食物，适当的多喝水，做个B超和尿常规检查，排除是否有泌尿系统的炎症。
尿频尿急尿痛龟头多喝水，多吃蔬菜水果，多运动就可以。考虑患者有尿路感染的，注意不要饮酒，别吃辛辣刺激性食物，多饮水多排便，是前列腺的炎症引起的尿频，尿急，尿痛等症状，不排除是尿道的炎症症状由于本身有包皮过长，平时卫生不好好，病原体感染，所以引起了这些症状。
是泌尿系统感染，可以用温水冲洗外阴，尿道保持局部的清洁干燥，勤换洗内衣内裤，多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素。应该大量饮水，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。
考虑是患有泌尿系统的感染出现尿频尿急尿痛等症状，是做个尿常规检查确诊后输液治疗效果是非常好的。如果输液方便，患者可以口服药物治疗，效果是非常好的，平时必须大量的饮水，多吃新鲜的水果蔬菜增强体质。
尿频尿急尿不尽是临床常见的症状，常常见于前列腺增生症的病人，出现情况需要去泌尿外科就诊，行尿常规和泌尿系彩超检查，测残余尿，明确诊断。通常需要药物治疗来缓解症状，日常注意不要久坐，不要吃辛辣刺激食物，性生活不可以太频繁。
尿频尿急尿不尽并且腰疼是尿路感染的症状，可以到正规医院进行血常规、尿常规、尿细菌学培养等，明确诊断，及时采用敏感的抗菌药物进行消炎。注意饮食清洁卫生，平时多清洗内衣，平时饮食方面注意不要放太多的盐，味精等调味料，以清淡口味为好。