我的手受伤有一个月了，手背肌腱

问题分析：这种情况可能是囊肿炎症或者病毒感染，所以都会出现这样的现象，可以上传图片看一下，比较的话可以根据情况进行相关的治疗，比如激光治疗
指导建议：可以看皮肤科医生或者上传图片看一下，必要的话可以进行相关的治疗，比如一般是可以进行激光治疗，就能得到恢复的

手背肌腱黏连容易造成局部的一些肿胀疼痛或者活动受限，可以做一下针灸或者小针刀，可以配合服用一些活血止痛的药物。平时避免过多的活动。可以到医院做一下相应的康复训练。

一般来说，肩膀肌腱受伤多长时间能好要根据实际情况进行判断。
肩关节肌腱损伤大部分是由于患者进行剧烈的体育运动比如打篮球、踢足球，或者是车祸外伤，重物砸伤导致的。患者可以遵医嘱外敷跌打损伤的膏药，或者口服活血类的药物。一般在经过治疗后，1-2周病情就能够逐渐恢复。但是如果病情严重需要手术，一般在术后5-6周，可以逐渐恢复。
肩膀肌腱受伤后患者应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。

肌腱损伤是需要看具体的程度的，如果轻度，是可以制动休息，保守治疗的，但如果重度，是需要考虑手术治疗的，是可以导致局部的疼痛，活动受限等症状的，还是及时到骨科就诊，具体情况来处理的，平时不要受凉，不要剧烈的活动，抬高患肢。

症状可分为运动功能障碍和感觉功能障碍。运动方面会限制相应的屈伸活动，屈指肌腱损伤则关节无法弯曲。神经方面会影响感觉的功能，表现为相关部位的感觉异常，出现麻木、刺痛、烧灼感等。

带有外伤的时候，局部组织会出现损伤，出现肿胀。在24个小时之内使用冷敷。24个小时之后，可对局部进行热敷，这一段时间尽量减少组织的按摩和揉搓一名，造成肿胀的加重。同时可配合服用活血止痛药物进行治疗。