由于怀孕晚期子宫明显增大，导致腰腹部肌肉承受更大的压力，再加上孕期缺乏锻炼，所以容易出现腰肌劳损。想要缓解疼痛，首先需要孕妈妈改善欠佳的身体条件，适当的进行拉伸练习和力量练习。
快到分娩前有难以行动、分泌物增加、子宫收缩频繁、下腹部胀痛子宫发硬等反应，具体分析如下：
孕妇快到分娩前，下肢会感觉到不能动弹。子宫和阴道趋于软化，分泌物增多，颜色各异，并且子宫收缩频繁，出现生产迹象。还有下腹部胀痛、腰部酸痛等，如果用手按压下腹部，会感觉到子宫有些紧张和僵硬。有些孕妇可能会出现手脚发麻、腰酸背痛等症状。对于已经发育完全的胎儿来说，临近分娩的时候，胎儿可能会出现比较剧烈的胎动。
一般情况下，孕妇预产期快到了有以下方法快点生：
首先孕妇应保持良好心情，等到产期自然降临，不要用人工干预的方式进行催生。同时在饮食上应多食用富有营养的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，还要忌烟忌酒。
同时建议要注意做这些运动的时候需要适量，不要劳累过度，也不要熬夜，要良好的精神状态。同时在饮食上应多食用富有营养的食物，不要食用辛辣刺激性的食物，还要忌烟忌酒。
快到预产期，以准备一些分娩使用的东西，比如大量的卫生纸，还有一些宝宝使用的衣服，一些褥子等，女性到了预产期之前的时候或者分娩之前的时候，它是有一定的前兆的，通常会出现规律性的宫缩。
预产期临近了，睡不着的话，可以使用热疗方法。
靠近预产期很多人的宫缩疼痛症状明显，所以晚上睡觉质量变差，用热水袋放在身边，让身体温暖一些，能达到一定改善作用，深呼吸，集中注意力，慢慢呼吸，可以起到一定的疼痛改善作用，需要更多的休息，生孩子需要很多能量。如果出现收缩疼痛症状，就已经有分娩迹象了，不要太焦虑，否则疼痛症状会变得更加明显。
快到预产期了心情烦躁的原因如下：
女性在怀孕期间出现心情烦躁是属于正常的情况，需要孕妇注意自身的心态调节，避免对胎儿与自身造成伤害。孕妇在心情烦躁时学会自己放松、自我安慰、学会自己缓解压力，在准备发怒时三思而后行，如果依旧无法控制，建议及时到医院进行检查，在专业医生的指导下治疗使心情平复，防止出现抑郁症等疾病。此外，孕期需要多注意休息，可以适当的出去进行走动，调整情绪，保持情绪稳定。
