红小豆补血，红小豆中富含铁元素，为身体补充血红素，增强造血功能，有补血的作用，还能够促进血液循环，起到补血养血，养颜美容的作用，使人气色更加红润。如果红小豆和花生、红枣、桂圆一起炖煮食用，补血的效果会更好，能够很好的调理气血。
红小豆是可以补血的。红小豆中富含铁元素，可以为身体补充血红素，增强造血功能，有补血的作用，还能够促进血液循环，起到补血养血，养颜美容的作用，使人气色更加红润。如果红小豆和花生、红枣、桂圆一起炖煮食用，补血的效果会更好，能够较好的调理气血。贫血前期利用药物补血，后期采用红小豆食疗补血，食疗没有药物补血效果快。
减肥期间可以吃薏米红豆粥具有减肥的功效，再就是可以把红小豆煮熟。煮熟直接吃当主食，也是可以达到减肥的效果，同时在减肥期间也是避免吃一些高脂肪高热量的食物。比如蛋糕奶油肥肉，这些都是不要吃的，可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜。
孕妇是可以吃红小豆的。
红小豆中含有丰富的营养成分，比如维生素、蛋白质、微量元素等，还有补血、利尿、消肿的作用，孕妇在怀孕期间食用红小豆对自身有一定好处。注意孕妇在孕期间都要注意适当食用，避免营养过剩，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。还需要多注意休息，期间不得进行性生活，避免感染病菌。
喝中药期间是可以吃红小豆的，红豆不会影响药效。红豆的营养价值也很高。红豆不仅含有多种微量元素，还含有粗纤维，能促进排便，吃药期间要清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻，荤腥的食物。
红枣最补血的吃法生吃和熟吃都可以，关键是坚持，只有坚持吃生吃和熟吃都会有效果。还有一种熟吃补血方法就是红枣桂圆红糖也可以加上一点银耳一起煮，桂圆和红糖都有补血功效，红枣加入熬煮，每天坚持吃补血效果会更好。但是要控制糖的摄入量。
