通过手淫方法取精，可以检查精子质量、成活率指标。检查前一周需要禁欲以及避免手淫情况。如果结婚多年没有孩子，男女双方都需要去不孕不育门诊做一个系统的检查，想要检查精子质量，需要禁欲3~7天，需要通过手淫来取经做精子的检查。
要求禁止性生活一周后再检查。做精子检查时，是通过手淫取得精液，然后盛放在一个干净的玻璃瓶中交到医院化验室进行化验。平时的生活细节，不可饮酒吸烟，不可熬夜，不可穿过于瘦小带弹性的小裤头。
精子成活率低可以一些补肾的药物，还可以补充生成精子的原料以及吃促进精子生成的一些药物来调养治疗。可能是跟体内的激素水平紊乱有关系，还有可能是跟染色体变异有一定关系。
一年到头抽烟喝酒会影响怀孕。在准备阶段，男人和女人都应该戒烟戒酒。这应该是平时都知道的常识性问题。如果想检查精子，可以去医院泌尿科出具检查文件。然后可以通过手淫取出精子并送到实验室检查。得出结果的时间相对较快。前五天以上都需要禁欲。
精子的成活率就是通过精子的一个显微镜检查，或者是通过颜色的染成，然后显微镜的观察来进行分析。检查精子成活率需要做精液检查，精子成活率低会直接影响生育，需要重视，及时治疗。平时的生活中，日常就需要做好精子保健工作，多吃一些蛋白质含量高的食物，可以改善精子病症，提高人体免疫力。
精液检查需要注意禁欲4-5天，这时精子质量为最适宜状态。禁欲时间过长，容易导致精子成活率下降，如果禁欲时间过短则容易导致精子密度下降。检查精液时，尽量是在专业的取精室，如果不能自行取精，则需要在30分钟之内将精液送到实验室，避免精液污染，采用专门的采精设备，不能应用避孕套，因为避孕套内含有杀菌的物质。取精液时，尽量将精液全部取到取精杯内，避免洒落在外面，洒落在外面可能影响精子的检测结果。
