挫伤大多属于软组织的损伤，在受伤后四十八小时内要在局部进行冷敷，可以减少局部毛细血管的渗血，减轻局部的肿胀。48小时后局部可以进行热敷，能活血化瘀，有利于组织的修复。
距骨挫伤一般要4-6个星期才能痊愈。距骨挫伤一般是由于踝关节扭伤造成的，其原因是距骨内角关节和胫骨远端关节的多次碰撞。需要结合具体的检查，比如CT、核磁等。当MRI显示距骨软骨下损伤及距骨骨髓水肿时，应确诊为距骨挫伤。由于距骨挫伤是由于踝关节扭伤造成的，因此要针对踝关节扭伤的具体情况进行治疗。其中踝关节扭伤一般是踝关节外侧韧带损伤，一般要4-6个星期才能痊愈。
通常情况下，脑挫伤两周左右，甚至是更长时间才能恢复。
脑挫伤的康复需要根据受伤的情况和治疗方案来决定，如果有神经损伤，康复周期会很长。第二，轻微的脑挫伤可以在两个星期内痊愈，严重的脑挫伤甚至会造成植物人，长时间昏迷，或者会出现各种问题。第三，在康复期间可以服用甲钴胺等营养神经的药物，配合针灸、理疗等，可以减少恢复期。
宝宝软组织挫伤，可以给孩子局部做冷敷处理的，主要的作用是减少渗出，减轻症状，减轻疼痛，局部适当的做按摩，用活血化瘀的药物来做治疗，七十二小时后改热敷，可以促进吸收，促进恢复。平时的时候注意做好防护。
脑挫伤患者多久能苏醒取决于患者的大脑损伤情况，如果是轻微的，患者通常会在数个钟头到数日内醒来。如果是严重的颅内压升高，可能会导致患者长期处于昏迷状态，需要进行开颅外科切除损伤的脑部。
脑挫伤是一种原发性的颅内创伤，其原因是由于头部遭受了车祸、摔伤、重击等重大的外部力量的影响，大脑的直线加速、减速或转动运动，大脑的内部面、颅底的撞击会对大脑组织产生损害。