颈椎病低头头晕可以通过以下方法来锻炼：
对于颈椎病低头头晕的患者来将讲，可以在平卧床上时，把头颈部伸出床面保持悬空，由颈椎后伸位逐渐转变为正常体位，并反复循环，能够有效的增强颈部肌肉力量，从而起到提高颈椎稳定性，缓解头晕症状的作用。另外，还可以进行颈椎米字操训练，可以增加颈椎肌肉和韧带弹性，并缓解头晕症状。
此外，患者还需注意保护颈部，防止颈部受伤。
低头头晕可能是颈椎病，但也可能不是，具体分析如下：
低头会头晕不一定是颈椎病造成的，例如患者有高血压，低头也会有眩晕的表现，还有头部受伤的患者，头部受伤后会有颅内压升高，同时还会有头晕，头疼等表现。因此，低头眩晕并不是因为颈椎疾病，而是因为颈椎疾病，颈椎是颈椎，在低头的过程中，脊椎血管会因为低着头而出现眩晕。
颈椎病引起的走路头晕可以通过颈部按摩或是针灸牵引等进行缓解，必要时候可以进行微创手术治疗。是椎间盘突出以及骨性增生刺激神经，同时压迫血管，特别是压迫椎动脉，造成颈部及头部供血不足，引起后循环缺血，引起头晕。
引起走路头晕的有颈椎病，此时还会伴有颈部的不适，以及上肢的麻木等，可以到医院进行颈椎CT加三维重建明确诊断，然后对症治疗。美尼尔综合症，此病也会引起头晕，可以进行相关检查明确诊断。高血压，低血压等都会引起走路的头晕，可以测量血压，必要时辅助药物。
颈椎出现了疼痛，并且伴有头晕的感觉，有可能是颈型颈椎病以及椎动脉型颈椎病所导致的。颈型颈椎病，主要就是由于不良的生活习惯所引起的，比如长时间的低头，睡觉的枕头太高、太软，长时间对着电脑、手机，长期伏案工作以及趴着睡觉，经常的打麻将、钓鱼、打牌，都有可能会导致颈椎的生理曲度发生变直，从而会导致头晕。
